增强记忆力都有哪些食物，增强记忆力的食物有哪些

卷心菜:富含维生素B，预防大脑疲劳。 大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。 牛奶:富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。 鲜鱼:富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。 蛋黄:蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。 木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。 杏:含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有助于提高记忆力。 当然还有补脑的黄金食品，核桃。