大部分的牙龈肿痛都是因为上火，所以孕妇要注意自己的膳食，平常要以清淡为主，每天多补充些水果、蔬菜。下火的食物也要适当吃一吃，而过于辛辣、肥腻或者是高热量等容易上火食物慎吃。此外要有早晚按时刷牙、吃完饭漱口的习惯，确保口腔清洁。
2、淡盐水漱口每次吃完饭要尽快漱口，并且喝上一口淡盐水，含住五分钟之后再吐掉，这可以有效缓解牙龈肿痛。咸豆浆有着清凉败火的作用，所以经常上火的妈妈们可以适当多喝一些。
3、过氧化氢杀菌消毒孕妇的牙龈肿痛往往并发牙龈炎、牙龈炎症肥大的情况。此时牙龈如果还有长脓的情况，可以选择过氧化氢溶液漱口（过氧化氢和生理盐水的比例为1:99），这可以有效减少牙龈刺激、杀菌消毒、清洁口腔。
4、适当用药怀孕的时候要尽可能不用药。但是如果病情非常严重，那么在医生的指导下，孕妇还是需要服用一些药物，以免病情影响生活和胎儿的健康。
孕妇牙龈肿痛的原因： 1、妊娠期龈炎
这是由于怀孕使雌性激素增加，这种情况下可以给孕妇买些漱口水含漱，或者用淡盐水漱口来缓解症状。
2、上火一般来说这种只要按时休息，避免熬夜上火，几天就会自然消除。
3、急性牙髓炎对孕妇而言，为了孩子的健康是最好不要吃药的，但可以在咨询中医的情况下服用一点中成药。
4、蛀牙这种情况下家里有花椒的可以把一粒花椒放在患处咬着，这样就能很快的止疼。
