提前三个月进行叶酸的补充，做好孕前的优生优育检查

叶酸能有效地预防胚胎在发育中出现的神经管疾病问题。若是没有提前做好相关准备，在怀孕之后再补充叶酸，效果就会差很多，因为身体内没有一定的积存，也就不能及时输送给正在发育中的胎儿。通常医生会建议怀孕之前提前三个月吃。

有些夫妻认为自己很年轻，平时很少生病，应该很健康，不需要做孕前检查。事实上，为了优生生育考虑，还是应该做好此项检查。因为几代之内的基因遗传问题，无论是显性还是隐形，优生优育检查都能排查到。当然还有很多自己可能不知道的身体健康问题，也可以通过孕前检查出来。因此，怀孕之前夫妻一定要进行相关检查，排除各种不利于怀孕的因素，生育出一个健康的宝贝。