不长时间对着电脑，补铁养气血

怀孕之后孕妇们整天都在家里养胎，这是比较无聊的。所以经常会玩玩手机逛逛网店。我们都知道长期坐在电脑面前工作的人皮肤都会很差，所以孕妇们也同样不要长时间使用电脑手机！

因为怀孕，所以孕妇需要的营养量更加大，特别是铁。如果体内缺铁的话就会容易导致贫血，贫血不仅会头昏眼花、失眠梦多，而且会面色萎黄，甚至皮肤过早出现皱纹、色素沉着等。

动物的肝、肾、血，瘦肉，鸡蛋，海产品如鱼、虾、紫菜、海带、海蜇，黄豆制品、红枣、黑木耳等，不仅含铁量高，吸收率更是远胜于其他食品。此外多阿胶也是补血的佳品呦。