保持精神情绪平和放松，分娩方式

心理因素很重要，会直接影响分娩质量，在待产分娩过程中很多孕妈会因为疼痛、宝宝的性别而情绪波动，但这样很容易引起大出血，分娩过程中切忌大喜大悲，大喊大叫，要尽量的放松心情。无论男孩女孩，都会是你的好宝宝。我们可以尝试在临产前做心理暗示。分娩日是离宝宝最近的日子，所以各位宝妈要从心底接受宝宝到来引起的疼痛。所有的宫缩痛，都是宝宝在努力前行的动力，规律且频繁的宫缩痛是宝宝在告诉妈妈要帮帮他们，我们尽量能在每一次痛的时候，深吸一口气，深吐一口气，随着疼痛的加深，可以把呼吸的频率加深加快，当你感觉疼痛快受不了的时候，就在心里默默地告诉自己，再坚持做三次深呼吸，这次痛就过去了，宝宝又能早一分钟出来了，妈妈就能少一次阵痛了，要把心理暗示的正能量无限放大。

在孕妇和宝宝均无特殊的情况下，尽量选择阴道分娩。阴道分娩不仅可以促进宝宝大脑和肺部的发育，而且出血量少，产后恢复快。有研究表明，剖宫产中产后出血率和休克率明显高于阴道分娩，剖宫产恢复慢，术中出血量多，更容易大出血，还会造成越来越多的并发症。