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哺乳期吃灯笼果的注意事项,哺乳期一天吃多少灯笼果

发布于2019-12-24 08:42:13 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 有关 哺乳期吃灯笼果的注意事项,哺乳期一天吃多少灯笼果 的问题大家都比较关心, 遇到 哺乳期吃灯笼果的注意事项,哺乳期一天吃多少灯笼果 的问题怎么办?
哺乳期吃灯笼果的注意事项: 不宜过多食用

灯笼果是属于性寒的食物,性寒的食物吃多了容易造成脾胃不适,引起拉肚子,因此不宜吃太多。

不宜空腹食用

灯笼果含有有机酸,空腹时人体本身胃酸分泌过多,再吃这些酸性的水果,容易引起腹部不适、恶心、呕吐等症状。


哺乳期一天吃多少灯笼果:

灯笼果性寒,寒性食物吃多了容易造成脾胃不适,因此建议哺乳期一天吃100克灯笼果合适。

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