注意休息，营养食谱

一般来说由于孕吐经常的都发生在前三四个月的时间，而这个时间，胎儿还并不是很稳定，所以说这种情况下就要多卧床注意休息。一定不要过度的劳累，尤其是孕吐的孕妇更是要注意自己的身体，活动的话可以适当的散步，这样也是可以改善孕吐的情况的，但是不适合长时间的剧烈运动。

对于有孕吐的朋友来说，身体营养的需求可能就格外的需要。因为有孕吐的情况，所以难免的身体很多营养物质都无法得到补充，这个时候如果想要补充身体的营养就必须要少食多餐。所谓少食多餐就是指每顿少吃点，可以吃多次。尽量的每次都补充一点食物，少食多餐就可以帮助我们身体营养的吸收。