豌豆苗孕妇能吃。
豌豆苗从营养学角度上来看含有大量的维生素和膳食纤维,营养丰富,不含对胎儿和孕妇有副作用的成分,适合孕妇食用,但是豌豆苗性寒,孕妇不适合大量食用。
豌豆苗营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸,其味清香质柔嫩、滑润适口,具有豌豆的清香味,所以孕妇是可以适量吃的,但是豆苗性寒,孕妇不宜多食。
孕妇吃豌豆苗的注意事项:
1.豌豆苗性寒,孕妇食用最好是炒熟食用,避免生吃、凉拌豌豆苗加重孕妇身体寒性,母体和胎儿不宜。
2.孕妇饮食应清淡,避免辛辣刺激,因此,孕妇吃豌豆苗最好清炒,不可放太多的辣椒和调味品。