孕妇能喝多少杨梅汁，孕妇喝的杨梅汁怎么做

孕妇喝杨梅汁的话，一次最好不要超过200毫升，一天可以喝两次。

杨梅汁性温，孕妇不建议食用过多，一天食用量控制在400毫升左右就可以了，一般在饭前食用，若是每天不定时出现恶心呕吐的情况，可以减少一次的食用量，然后在恶心想吐的时候喝一次，不超过食用量就可以了。

1、将400克杨梅用清水冲洗一下，去除枝叶和坏果。

2、盆中注入2升凉白开，加入1勺食盐，浸泡10分钟左右。

3、将杨梅上的杨梅虫都清洗掉，凉白开再次冲洗一遍。

4、将杨梅表面的水分沥干，晾干一些水分。

5、杨梅肉小心的削下来，注意不要弄伤自己。

6、将杨梅肉放在豆浆机中，加入50克的冰糖。

7、注入1500毫升的凉白开，选择果蔬冷档。

8、搅拌均匀之后即可倒出来饮用，按孕妇自己的口味加糖。