热敷可以促进内部循环，通畅乳腺，软化乳腺中的乳块，对缓解涨奶会有帮助，但注意热敷时要避开乳晕和乳头这两处最嫩的部位，并且热敷不能太烫，温热就好，以免烫伤自己。
做一个按摩：
热敷完了以后，趋着这股热劲儿还没散，赶紧按摩一下乳房，可以乳房底部交替按摩至乳头，让其疏通乳腺管，减轻胀痛感，总之按摩的力气不用太大，自我感觉舒服就好。
今日要闻
热敷可以促进内部循环，通畅乳腺，软化乳腺中的乳块，对缓解涨奶会有帮助，但注意热敷时要避开乳晕和乳头这两处最嫩的部位，并且热敷不能太烫，温热就好，以免烫伤自己。
热敷完了以后，趋着这股热劲儿还没散，赶紧按摩一下乳房，可以乳房底部交替按摩至乳头，让其疏通乳腺管，减轻胀痛感，总之按摩的力气不用太大，自我感觉舒服就好。
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