： 富含维生素A的食物
维生素A可以有效的预防和治疗干眼病，对于眼睛发炎也有一定的帮助。
常见的富含维生素A的食物有：动物的肝脏、奶制品、蛋类、胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
富含维生素B群的食物眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2，如果维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。所以，孕妇眼睛发炎应该多吃富含维生素B的食物。
常见的食物有：全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1，烟碱酸)。
富含维生素C的食物维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，如果缺乏维生素C容易患白内障。
因此，准妈妈每天的饮食中应注意摄取含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。
孕妇眼睛发炎怎么办： 1、青霉素消炎
如果孕妇是在孕早期眼睛发炎，可以滴青霉素消炎。
2、及时就医如果是孕中期，一些药物会对宝宝产生影响，孕妇在使用的时候应该特别的注意，购买之前仔细的询问主治医生或阅读产品的说明书，切勿使用孕妇禁忌药物。或者直接用中药眼药水，鱼腥草或海珠神滴眼液，两种眼药水都可以，不会有副作用。
3、菊花夏枯草泡水夏枯草、菊花各15克，白糖适量，同入大水杯，冲入开水浸泡15分钟，即可不拘时服，频频饮之，代茶饮。
4、盐水热敷在家中可以用温水，里面放入少许盐，清洗或热敷。
5、牛奶冷敷用冰凉的牛奶装在很薄的袋子里面，轻轻的在眼睛周围移动。
