车厘子是营养价值很高的水果。车厘子性温一般人都可以吃。其富含有维生素a,缓解疲劳保护视力,尤其是长期对着电脑的人群,常吃些车厘子对眼睛很有好处。其含有蛋白质、磷、胡萝卜素、维生素c,能美容养颜,抗皱祛斑,是女性养颜美容的佳品。其含铁量很高,能促进血红蛋白再生,防治缺铁性贫血,还能提高机体免疫力,孕妇、儿童、老人常吃些车厘子有保健的功效。在麻疹流行时,儿童常喝一些车厘子汁能预防感染。
宝宝吃车厘子吃多少
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虽然好吃但是吃多了也会不好,一次吃五六颗就可以了,儿童每天摄入量不要超过12颗。一次性吃太多可能导致胃痛、腹痛、腹泻。而且有上火症状的人也不宜吃,有可能加重溃疡、引起恶心,呕吐甚至流鼻血。