1.每100克无花果干中的碳水化合物含量高达77.8克,因此食用会快速升高血糖的含量,糖尿病人食用无花果干需要慎重。
2.无花果干的纤维素含量很高,因此便秘严重的人群食用无花果干需要注意用量,以免加重便秘。
3.无花果干的糖分含量很高,但是多吃会上火,因此食用的时候不能和燥热之气重的食物一起食用。
4.无花果干的糖分较高,因此容易滋生细菌,食用之前要确认是否被细菌滋生,以免出现食物中毒的情况。
5.无花果干保存不当时会有小虫滋生,一旦发现无花果干滋生了小虫,就不要食用了,以免出现影响身体的情况。
宝宝吃无花果会上火吗:
宝宝吃无花果不会上火。
从中医的角度来看,无花果性平、味甘,也就是说无花果既不是寒性食物,也不是热性食物,属于中性。因此,宝宝吃无花果不会上火。无花果适合任何人食用,既不会引起上火,也不会出现体寒。