牛油果怎么做面膜，牛油果可以减肥吗

材料：熟香蕉半条、熟牛油果一个、清水少许。

做法：将香蕉及牛油果一同揉烂至乳状，加入清水，然後敷面约十五分钟，再用温水洗净。

牛油果是可以减肥的。

牛油果含有丰富的能促进女性荷尔蒙和雌性激素分泌的维生素E，以及将脂肪分解为脂肪酸和水分的消化酵素。由于果肉脂肪含量高容易产生饱腹感，并含有丰富的消化酵素和提高代谢燃烧脂肪的油酸，课代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。