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怀孕五个月要注意些什么,怀孕五个月注意事项有哪些

发布于2019-12-16 19:28:13 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 怀孕五个月要注意些什么,怀孕五个月注意事项有哪些 是最近大家关心的问题,想了解更多有关于 怀孕五个月要注意些什么,怀孕五个月注意事项有哪些 的知识点

孕中期是胎儿迅速发育的时期,处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时,准妈妈要补充足够的热能和营养素,才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然,孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重,还可能导致妊娠糖尿病的产生。 营养原则1:荤素兼备、粗细搭配,食物品种多样化。 营养原则2:避免挑食、偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏。 营养原则3:避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果),防止出现自身体重增加过快。

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