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金桔一天吃几个好,孕妇血糖高能吃金桔吗

发布于2019-12-17 17:42:14 来源:laishu.com 作者:Laishu
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金桔一天吃几个好:

金桔一天吃2—3个就够了。

据研究, 每天吃3个金桔,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。


孕妇血糖高能吃金桔吗:

可以吃。

孕妇血糖高是可以吃金桔的,金桔可以吃渗入人体内的糖代谢,高血糖的准妈妈们适量吃一些金桔能够起到降低血糖的功效。

此外金桔皮含有挥发性芳香油,其成分为柠檬萜,橙皮甙,脂肪酸,对消化有缓和的刺激作用,能够帮助孕妇消化。而且金桔中含有VC,孕妇适量补充可以促进机体吸收铁元素,对胎宝宝脑细胞、骨骼、牙齿的发育都大有好处。

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