1、红豆含有丰富的营养元素如优质蛋白,不饱和脂肪酸,纤维素,各种维生素,无机盐等,宝宝可以适当进食。宝宝吃红豆,有助于宝宝补充营养元素,提高自身免疫力,增强抵抗力,保持健康发育。
2、有助于补充纤维素,促进宝宝的肠胃消化,增进宝宝的食欲,还能促进宝宝的排毒排便,帮助宝宝排出毒素,还可以保护宝宝的肠胃健康。
3、还可以补充磷元素,促进宝宝的骨骼和牙齿健康发育。
4、可以补充蛋白质,提高免疫力,增强抵抗力,有助于宝宝的健康成长。
5、红豆含有丰富的矿物质,宝宝吃红豆补充矿物质,有助于维持宝宝的基础代谢的正常。
6、红豆味香浓,宝宝容易不爱吃饭,给宝宝吃红豆有助于吸引宝宝,帮助宝宝养成爱吃饭的好习惯。但是红豆很利尿通便,宝宝吃红豆要注意控制分量,不要吃得太多,不然容易腹泻,对宝宝肠胃健康不利。
宝宝多大能吃红豆:
最好在宝宝一岁左右的时候吃红豆,但每次吃的量要少,并且要做得软烂,才利于宝宝吸收消化,如果煮得不熟,不烂,宝宝吃了容易消化不良,引起胀气。