宜产前吃巧克力，宜产前吃木瓜

巧克力含有大量的优质碳水化合物,而且能在很短时间内被人体消化吸收和利用,产生大量的热能,供人体消耗。因此，孕妈妈临产前吃几块巧克力,可以缩短产程,顺利分娩。

木瓜有健脾消食的作用。因为木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，可帮助分解肉食，减低孕妈妈胃肠的负担。此外，木瓜中的酶对乳腺发育很有助益,催奶的效果显著，可以预防产后少奶,对于孕妈妈的乳房发育很有好处。