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孕妇吃橙子上火吗,孕妇吃橙子的注意事项

发布于2019-12-09 01:00:16 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 孕妇吃橙子上火吗,孕妇吃橙子的注意事项 这个问题最近经常出现,如果遇到 孕妇吃橙子上火吗,孕妇吃橙子的注意事项 的问题,要如何应对?
孕妇吃橙子上火吗:

孕妇吃橙子不会上火。

但是橙子偏凉性,所以一次不要吃太多,孕妇每天吃1-2个即可。橙子吃多了容易伤肝气,发虚热。中医认为,有些人是不适合吃橙子这种凉性水果的,比如有口干咽燥,舌红苔少等现象的人。


孕妇吃橙子的注意事项:

1、橙子富含维生素C,但是由于橙子中糖分含量也比较高,孕妇如果糖分摄入过多的话,很容易得妊娠期糖尿病,所以最好每天吃不超过两个的橙子。

2、孕妇吃橙子时忌与槟榔同食。

3、同时饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。

4、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

5、需要补充维生素、纤维时,则建议生吃橙子,需要去除水果中的寒性,则可以温食橙子。

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