火龙果加酸奶能吃很多吗，火龙果和酸奶怎么吃

不建议吃很多。

火龙果和酸奶虽然一起吃是没有问题的，但是也不建议吃大量食用。火龙果属于凉性水果，多吃容易刺激到肠胃，引起肠胃的不适，还有可能会引起腹泻等不良反应；而酸奶多吃很容易引起胃酸过多，影响胃粘膜和消化酶的分泌，从而降低了食欲，两者同时吃很多的话，则会加重对胃部刺激作用，从而引起身体的不适。尤其是对于减肥人群，最好不要多吃，饮食上要做到营养均衡，多吃容易造成热量过盛，不利于减肥。

火龙果酸奶汁

材料：火龙果150g、酸奶250ml、柠檬1个。

做法：

1.将火龙果去皮，切成小块后备用。

2.将柠檬去皮后榨成汁。

3.将柠檬倒入一个大小适中的碗中，加入火龙果和酸奶，拌匀即可。