枸杞含有丰富的维生素,7种人体必需氨基酸,18种微量元素以及亚油酸,这些都是孕期需要的营养物质,对胎儿的生长发育有好处。枸杞含有铁元素,它可以帮助孕妇补血,预防孕期贫血。还可以加红枣泡茶,能滋阴补气,养肾补血,非常适合准妈妈哦。
孕妇吃枸杞泡水要注意什么:
枸杞的滋补作用很强,所以孕妇不能过量食用。泡茶的时候一定要控制好用量,一次放几粒,每天分三到四次冲泡饮用。枸杞的温热性比较强,因此不适合上火的孕妇,以及感冒发烧,身体有炎症,腹泻的孕妇。孕期妈妈希望给孩子多补充营养,喝枸杞茶就不要吃太多肉啦,或者油腻滋补的食物,这样会加重身体内火。