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鳕鱼蒸多久给宝宝吃好,鳕鱼有什么营养

发布于2019-12-03 16:40:22 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 这个问题很重要 鳕鱼蒸多久给宝宝吃好,鳕鱼有什么营养 ,知道的朋友分享下自己的观点,关于 鳕鱼蒸多久给宝宝吃好,鳕鱼有什么营养 的问题大家一起学习。
鳕鱼蒸多久给宝宝吃好:

看宝宝口味爱好。

这个看你自己的决定了,只要煮熟都是可以,一般蒸15分钟左右就好了,有的宝宝不喜欢很烂的呢,你就煮的时间短点,宝宝要是喜欢很烂的呢,就长一点。

一般来说想给宝宝吃鱼的话最好清蒸是比较好的,因为这样的话营养表保留的成分都是比较多的,一般都是建议最起码是需要十五分钟以上才是可以的。


鳕鱼有什么营养:

鳕鱼它的蛋白质含量非常高,而脂肪含量极低至少于0.5%,几乎等于鲨鱼肉。更重要的是,鳕鱼的肝脏含油量高达45%,同时含有A,D和E等多种维他命。在葡萄牙,每年都有“鳕鱼文化节”,城市中也随处可见专做鳕鱼的餐馆。据说,当地至少有365种鳕鱼的烹饪方法,其中最著名的是“蒸鳕鱼”。做法是在鳕鱼上放上薯仔(土豆)和洋葱片,然后放进蒸锅蒸熟,最后用煮熟的鸡蛋和黑橄榄装饰。

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