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金桔吃了可以减肥吗,吃金桔减肥的注意事项

发布于2019-11-18 04:00:12 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 这个问题很重要 金桔吃了可以减肥吗,吃金桔减肥的注意事项 ,知道的朋友分享下自己的观点,关于 金桔吃了可以减肥吗,吃金桔减肥的注意事项 的问题大家一起学习。
金桔吃了可以减肥吗:

金桔是一种有助于减肥的水果。

金桔的热量很低并且还有丰富的维生素和膳食纤维,另外金桔的个头很小所以可以控制食用的量,所以经常食用金桔可以帮助减肥。


吃金桔减肥的注意事项:

1、喝牛奶前后一个小时不要吃金桔。因为牛奶中的蛋白质和金桔的果酸结合起来会凝固,不利于人体的消化和吸收,所以喝牛奶前后一个小时不要吃金桔。

2、吃了金桔以后就不要再吃糖或其它甜的东西,否则容易生痰。

3、如果喉咙发痒,生痰,就不要吃金桔,不然可能加重病情。

4、不要空腹吃金桔,否则胃部会不适。

5、金桔不能和牛奶搭配。牛奶中的蛋白质和金桔的果酸结合起来会凝固,不好消化和吸收,所以金桔不能和牛奶搭配。

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