您好，血寒是指寒邪入血,寒凝气滞,血行不畅的病理状态.临床表现为：手足冷痛,肤色紫暗,少腹冷痛,月经延期,经色紫暗,夹有瘀块,喜暖恶寒,得温痛减.加强体育锻炼 ，尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环. 注意饮食，多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力.常见的温热食物有：牛,羊,鸡肉,大蒜,辣椒,生姜,圆葱,山药,桂圆等.
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您好，血寒是指寒邪入血,寒凝气滞,血行不畅的病理状态.临床表现为：手足冷痛,肤色紫暗,少腹冷痛,月经延期,经色紫暗,夹有瘀块,喜暖恶寒,得温痛减.加强体育锻炼 ，尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环. 注意饮食，多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力.常见的温热食物有：牛,羊,鸡肉,大蒜,辣椒,生姜,圆葱,山药,桂圆等.
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