珍珠粉用来内服的话，一般建议0.3-0.6g的珍珠粉用温开水调配后服用，可在早餐和睡前服用效果比较好，如果患有胃部疾病或者是其他疾病的人群，一般建议在医生的指导下用药比较好。
外敷珍珠粉用来外敷的话，可以采用以下方法：
1.在碗中放入适量的珍珠粉，加入牛奶和清水成粘稠状。
2.将脸部用洗面奶清洗干净，均匀的涂抹在脸部。
3.5-10分钟后，清洗干净脸部，用热毛巾敷脸3-5分钟即可。
珍珠粉的功效与作用： 美容养颜
珍珠粉中含有锰、铜等多种微量元素，是组成人体超氧化物歧化酶（SOD）的重要成分，能够在一定程度上清除人体自由基，对皮肤老化和损伤有一定帮助，适当的使用可以帮助肌肤滑嫩Q弹。
增强免疫力珍珠粉中含有亮氨酸、赖氨酸等多种氨基酸，适当的内服，可以加快体内蛋白质的合成，保持淋巴细胞T、B的活性，在一定程度上提高人体免疫力。
补充钙质珍珠粉中含有比较丰富的钙，大部分是活性钙，是一种新型的补钙剂，又被称为“珍珠钙”，适当的食用，能够帮助人体补充钙质，对骨骼发育等生长发育有一定的帮助。
改善睡眠中医认为，珍珠粉具有安神定惊的功效，可以用作睡眠的镇定剂，对大脑中枢产生麻痹作用，帮助人体进入睡眠状态，对夜间睡眠有所改善。
