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石斑鱼怎么选择,宝宝吃石斑鱼有什么好处

发布于2019-11-15 06:58:17 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 请问 石斑鱼怎么选择,宝宝吃石斑鱼有什么好处 ,大家是否了解 石斑鱼怎么选择,宝宝吃石斑鱼有什么好处 相关的问题
石斑鱼怎么选择:

1、购买野生石斑鱼时应当选择鱼身肥厚且弹性好的。这样的野生石斑鱼肉质更鲜美,并且哪个部位的吃起来都很好。

2、要选择鱼皮有光泽、鱼鳞无脱落、鱼眼不混浊、鱼肉紧密、鱼腹肥大的。选择石斑鱼不是越大越好,身长30厘米左右的就够了,至于冷冻的新鲜石斑鱼,则以鱼身完整、鱼体鲜艳为佳。不新鲜的石斑鱼很容易边然,鱼体颜色会很暗淡。


宝宝吃石斑鱼有什么好处: 1、容易消化:

石斑鱼中含有大量蛋白质,脂肪含量较少,消化系统未完善的小孩食用更易消化,不会导致小儿腹胀、腹泻等。

2、增长智力:

蛋白质、维生素B1、卵磷脂、钙元素、铁元素、磷元素等都有促进大脑发育,增长智力的作用,对小孩子的脑部发育较好。

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