苹果中含有丰富的果胶成分,生吃可以润肠通便,而将它蒸熟后则可以起到收敛止泻的作用,而婴儿的脾胃功能虚弱,经常会有腹泻症状,喂食蒸苹果可以起到一定的改善作用。
促进消化蒸苹果中含有较多的有机酸成分,可以有助于促进胃酸的分泌,婴幼儿适当喂食蒸苹果可以帮助促进食物消化,改善消化不良症状。
提高食欲蒸苹果香气浓郁,能刺激宝宝的嗅觉,而且其中的果酸成分还可以促进婴幼儿的唾液分泌,从而起到增强食欲的作用,适合不思饮食、食纳不香的宝宝食用。
补充营养蒸苹果中含有蛋白质、维生素、有机酸、矿物质等多种营养成分,婴幼儿适量食用蒸苹果可以帮助补充所需营养,对其生长发育有一定的好处。
婴儿吃的蒸苹果怎么做:
材料:苹果、冰糖、食盐。
做法:
1、将苹果用水清洗一下,然后取适量食盐撒在苹果表面搓洗。
2、然后再用清水冲洗干净。
3、将苹果对半切开,去核,切成小块放入碗中。
4、加入适量冰糖(也可不加),放入蒸锅中。
5、开大火蒸5分钟左右取出。
6、用勺子将苹果压成泥状即可。