有关睡眠的词语有很多，比如：呼呼大睡、酣然入睡、与周公约会等等。当今社会，随着人们生活水准的不断提高，压力随之也在不断的增加，睡个好觉已成为人们心中的一个念想。其实，卧室风水也是一门学问，下面我们一起来探讨一下。
一、哪些人睡眠品质不好
一些人躺到床上几秒钟就睡着了，还打起了呼噜;一些人过了很久还是睡不着;一些人虽然很容易入睡，但是只要一有响动就会醒来;还有一些人则是整个晚上都在做梦，梦来梦去，早上醒来感到非常疲惫，精神状态也不好，还想睡个回笼觉。
一个人的精神来源就是肾，要是肾气充足的话，那么就会拥有充沛的精力、敏捷的思路，到时睡眠品质也会相应的提高。肾的五行属水，从命理上来讲，五行缺水的人，性子比较急切，脑子一刻也停不了，一遇到什么棘手事情脑子就不停的想办法来解决，最终导致睡眠品质下降。如果你出生在冰天雪地的某一天，五行又缺火者，比较灰心绝望，做事没有一股冲动劲，这类人做事考虑周密，疑虑多多，比较矛盾，长久下去神经容易变得非常衰弱、整夜做梦做个不停，导致睡眠品质很差。总之一句话，不管你的八字是水过多还是水太少，这都是极端的一种表现形式，极易导致睡眠品质下降。
在八字里面，印星表示休憩与睡觉，和财星相克，这也是影响睡眠品质的一大诱因。如果你的八字中含有印星，所占比例也不是很多，基本上都能一觉睡到天明，但是印星忌讳的是财星与之相克，这类人的睡眠品质通常很差。
二、怎样的房子睡眠品质不好
肾标志着每个人的活力，在五行中属水，只要标记着的肾是个好方位，那表示睡眠品质很好。在房屋风水中，正北方表示肾，也表示精神。西方和西北方是肾的亦是精神的来源。如果一户人家整体都是在西北方向的，那么这个地方可以表示睡眠品质，倘若一幢房子的西方、北方、西北方这几个方向没有高楼大厦包围着，四周空间很宽敞，能够随时吹来一阵风，睡眠品质相对就不是很好，更有甚者对日后的生育产生很大的不良影响，更别提别的事情了。除此之外，如果有什么冲撞、映射同样也会影响睡眠品质。
从西方、北方、西北方这三个方向的里面结构上来讲，这些空间里面不能太过宽阔，最好也不要在此设计卫生间、厨房，此外，也不要布置一些如彩电、电冰箱、空调之类的大功率家电，尤以正北方最严重，其余两个方向次之。
