高中生，面对温馨的五月会做什么事？ 有什么感受呢？

光华高中综合高中学程透过校订必修“正向幸福学”的课程中，引导学生亲自手绘禅绕画，透过感恩明信片向重要他人、长辈表达感谢之情，在创作、表达、传递之间的表现任务。此外校订选修“筋络按摩”课程，借由认识身体结构进行局部按摩的课程，让学生学会面对自我身心素质，运用正向的、美感的沟通表达方式来呈现自己的感恩和爱，深获学生喜爱。

“正向幸福学”是光华综合高中学程的校订必修课程，从运动、睡眠、正向情绪引导学生以正向思维解决日常生活的困境，同时透过美感、感恩、助人的练习、观察和实践，学会促进幸褔的方法。于是综一学生初体验手绘禅绕画的悸动，同时徒步到邮局参与寄出禅绕画明信片传情活动，共同表达自己满满的正能量，希望除了自己的重要他人幸福之外，所有因这次疫情守护家园的每一位辛苦的一线人员，都能健康平安。

任课老师吴佩珊表示：“正向幸福学”选择禅绕画作为媒介是因为它简单易学，每个人都可以做到，不需要具有绘画天赋。同时借由禅绕画培养一个人的专注力和美感认知，所产生的自我对话有无限的想像空间，可以舒缓个人的压力。把这样独一无二的创作历程，分享给自己想要感谢的重要他人，这种单纯和美好不但具有人情味，亦能传递满满的幸福温度。学生张立农分享正向幸福学课程心得，他说：“让我们知道每一天的生活都要存着感谢，不能当作理所当然，因为不是每一个人都有义务要帮忙你，所以要感谢过每一天。”邓伊真也表示：“能够亲手把要送的卡片投进邮筒，真的是一个很特别的体验。尤其抱着一种不知道对方会看到卡片的兴奋又紧张的心情，是很特别和珍贵的。”

正逢五月温馨的母亲节前夕，结合“筋络按摩”课程，培养银发族活动管理学程学生助人工作者态度，达到“学思并用”的目标。由于受到新冠肺炎疫情的影响，无法对外邀请贵宾，于是“光华妈妈日-母亲节按摩活动”成为校内教职员的福利。学生除了针对上肢、肩颈和头部的穴道按压，借此达到放松的效果外，按摩前的问候、手部消毒，按摩的同时播放轻音乐，及按摩后准备温茶补充水分，都让参与的老师感觉温馨舒适。学生林益赐表示：第一次这么近距离为老师按摩，觉得很紧张。但被老师称赞都有按到穴位、有放松的感受，其实自己内心是很开心的。

无论是必修或选修课程，光华综合高中学程运用课程与教学设计“动手操作”的表现任务，引导学生从学习过程到实务应用，作统整式的记录以及自我省思，让“手”的温度传递幸福喜悦，使得每一个学习单元都深具意义和价值。