教育部体育署今天公布108年运动现况调查，参与运动人口比例连续12年维持8成以上，体育署长高俊雄同样身体力行，不但每天爬11层楼到办公室，每周也花半天时间跑山路。

为推广运动，体育署今年与县市合办超过2300项次活动，结合观光、地方文化办理具延续性大型体育活动，例如台北马拉松、新北市万金石马拉松、日月潭国际万人泳渡嘉年华活动等，而体育署还主动出击，派出“运动i台湾”i运动大使团，巡回各通路。

体育署今天在例行记者会公布108年运动现况调查成果，其中参与运动人口比例83.6%，自民国97年以来，连续12年维持8成以上的高运动参与比例。

值得注意的是，调查指出，规律运动人口比例高达33.6%，且女性运动风气成熟，银发族运动人口远高于全民整体平均。

高俊雄同样也保有运动习惯，他透露，每天会爬11层楼到办公室，每趟约3分钟，一天若有5趟，合计约15分钟。

家住在新北市乌来的高俊雄，每周同样也会花半天时间，配戴心率监测器到山区“跑山路”，他也分享自身经验谈，上坡跑步可借机训练肌力，但下坡不宜跑步，应让肌肉休息、恢复，他提到，很多人都了解运动前需先暖身，但却疏忽“恢复”的重要性。