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作者＼妈妈经编辑部
在婴儿期的时候，8-10个月的宝宝，开始会有“陌生人焦虑”。接着到了14-18个月，宝宝会有“分离焦虑”，分离焦虑会随着年龄增长而逐渐减少，但在青春期也可能持续。
分离焦虑其实是“依附关系”的展现！
依附关系约在7-9个月形成，可以说是宝宝和主要照顾者之间的情绪连结，主要照顾者不局限是妈妈一个人，也可以是多个人。假如妈妈跟宝宝之间的依附关系不好时，也可以由爸爸、兄弟姐妹或阿公阿嬷来取代。
依附关系可以分成两大类：“安全依附”和“不安全依附”。
“安全依附”的宝宝有两大特征：
1.首先，如果和照顾者分开，宝宝会展现焦虑。
2.接着，和照顾者相聚后，宝宝马上会破涕为笑。
根据国外研究，有60%是安全依附宝宝，而“不安全依附”的宝宝：
有20%是“逃避型”：当照顾者返回现场，会避免和照顾者眼神接触。
通常这种型态下的照顾者对宝宝的照顾行为比较不一致。举例来说，小孩可能用脚推了一下玩具车，妈妈可能一下拍拍手鼓励儿童，下一秒又对小孩生气，让小孩觉得妈妈的标准不一致，混乱无所遵循。
有10％是“抗拒型”：当照顾者返回现场，会拒绝照顾者的安抚。
通常这种型态下的照顾者通常较没耐心、不回应或是过度刺激宝宝。例如：宝宝的长相和哭声，其实意含着生存法则，他们长得可爱，让我们想要去照顾他（洋娃娃法则），他们的哭声，会让我们生起怜悯之心，不得不去注意他们。所以，照顾者适当的回应宝宝的喜怒哀乐，能够养成小孩健康的依附型态，更有研究支持良好的依附型态，可以预测将来较好的学校适应、社交能力和情绪控制，也比较少青少年犯罪问题。
有10%是“无组织型”：混乱无规则，也是关系最不好的一种依附型态。
像是：没有准备好迎接宝宝到来的未婚妈妈、没有足够经济能力的家庭，以及对于有了宝宝的生活或是婚姻生活感到不美满的照顾者，可能会转嫁负面情绪到宝宝身上，甚至故意忽略宝宝的需求，进而间接虐待宝宝。
由此可见，和照顾者重聚后小孩的反应，才是区分“安全”还是“不安全”的依附关系。像报导中的小男孩用视讯看到妈妈就露出灿笑，这就是“安全依附”的典型行为。
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Bowlby(1969)也提出依附关系的“四个发展阶段”：
阶段一：前依附关系（约在0-6周）
此时期宝宝和照顾者亲密接触，还没有显示任何分离焦虑。
阶段二：依附关系产生中（约在6周~6-8个月）
宝宝开始可以区分出熟悉人和陌生人，并且看到陌生人会有警觉心。
举例来说：看到妈妈和看到邻居阿姨时，宝宝的脸部表情会有差异，看到邻居阿姨时，眼睛可能睁得比较大，也看得比较久，看起来像是在思考：这个人我没看过ㄟ ，他是谁？他从哪来？跟妈妈的关系是什么勒？同时，宝宝可能也会伴随着“惊讶”的脸部表情。
阶段三：清除依附关系（约在6-8个月～18-24个月）
宝宝开始建立“安全堡垒”，即使环境中有陌生人出现，有照顾者在，一切都OK。
这个阶段的小孩，会时不时确认主要照顾者还在不在。像是：爸爸带小孩去新的幼稚园参观，当爸爸在跟幼稚园老师（陌生人）聊天时，小孩可以很悠哉的逛起来，摸摸新的玩具等等，但还是会经常性地转头确认爸爸还在不在，如果爸爸要离开去其他区域参观，小孩一定会放下手上的玩具，马上跟过去。
阶段四：相互关系（约在18个月～24个月）
觉得自己和照顾者都有责任要维系这份依附关系，不会单方面责怪照顾者的离去。
有一篇有趣的研究指出，如果妈妈是从宝宝熟悉的场景离开，宝宝不会感到焦虑而大哭，如果妈妈是从宝宝不熟悉的场景离开，宝宝比较会感到焦虑，而情绪溃堤。该研究显示：如果妈妈有让小孩知道妈妈未来的规划，例如要去银行办事，并且承诺小孩5点会回到小孩身边，小孩不但是可以理解的，还可以训练小孩去处理这种不安全带来的不适感，在未来，小孩如果碰到一些情绪较敏感的事件，可以比较有能力去调节自己的情绪，独自面对。
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最后，决定宝宝的依附型态是“安全”还是“不安全”，有赖照顾者的“照顾品质”。
有研究提出“安全依附”的六种照顾特色：
- 敏感性：能针对宝宝发出的讯号（如哭声）做判断，并给予立即与适当地回应。
- 正向情绪：对宝宝展现正向表情和情绪。
- 同步性：和宝宝建立流畅性与回应性的互动。
- 相互性：和宝宝共同专注在同一件物品或事件上。
- 支持性：对于宝宝正在进行的活动给予鼓励。
- 刺激性：频繁地直接和宝宝互动。
所以，只要照顾者能对宝宝的需求敏感，知道宝宝需要什么，且对宝宝的回应性是高的、语调是温暖的，宝宝就能和照顾者发展出“安全的”依附关系！
回到那篇报导，事后妈妈回到警局，小孩的情绪也已平复，心理学家建议照顾者：
1.可以向小孩讨论刚刚发生的事，进行沟通，除了可以理解小孩做事的前因后果，也能给予小孩表达意见的机会。
2.先鼓励小孩做对的部分，再给予正面训导，让小孩能够从中获取经验。
3.最后，和小孩做约定，并且给予承诺，挂保证！
参考资料： “Sensitivity and attachment: A Meta-Analysis on Parental Antecedents of Infant Attachment,”by M. S. Wolff and M. H. van IJzendoorn, 1997, Child Development, 68, 571-591.
