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作者＼妈妈经编辑部
从脑神经科学的观点来看，人类大脑可简单区分为“上层脑”与“下层脑”，上层脑为大脑皮质（俗称理智脑），下层脑为边缘系统（俗称情绪脑），而大脑的发展顺序是由下层往上，先发展情绪脑，而后理智脑。
若要能够发挥同理心、逻辑、思考、判断、决策、解决问题会需要使用理智脑才能达成，但上层脑以一般人的普遍发展而言，25岁才算发展成熟，之后便随着年龄下降。
情绪脑是有生存功能的
而情绪脑不是只会胡乱发脾气，他帮助我们以迅雷不及掩耳的速度，在危机时刻做出立即反应，而这样的生存策略主要为3种：战斗（fight）、逃跑（flight）、僵呆（freeze ） 。
当孩子感受到生命威胁的时候，情绪脑很容易立即产生生存反应，因此我们可以这么理解，孩子的哭闹是一种人类演化中非常自然、正常的反应。
你让孩子越害怕，他越召唤情绪脑
“哭什么哭！这有什么好哭的？”
这句话对孩子来说，是威胁？还是安抚？我们需要回到孩子大脑发展的脉络来看，其实孩子感受到的是满满的“威胁”，这就是为什么，孩子听到可能会哭得更大声，因为孩子感到挫折、不知所措。
可不可以训练孩子的理智脑？
当然可以，当我们可以先同理孩子情绪的时候，孩子也会学习到怎么去安抚自己，当孩子的情绪越被安抚，就越能够唤起理智脑来帮忙自己处理先前的威胁事件。
放下对孩子不合理的期待
孩子理智脑尚未发展完全，很难去消化、去理解自己发生什么事，更别说要让孩子清楚的表达自己怎么了，这是一个非常困难的任务，如果逼哭闹得孩子说清楚，根本是要孩子蜡烛两头烧？试着去了解孩子的发展阶段，协助孩子疏导情绪的洪流。
你不是真的气孩子
“小孩就又哭、又闹，我真的没办法对他好好说话。 ”
父母在努力教养孩子的过程中，感受到了挫折，但越受挫、越着急，再加上有时赶着送孩子上学、赶上班，在时间压力下就容易被孩子的反应激怒，记得提醒自己，情绪不是问题，重要的是我们怎么去处理情绪。
帮孩子为情绪命名是关键
情绪，通常可以用一个“词汇”代表，例如：开心、快乐、悲伤、生气、愤怒，建议可以用“我觉得”开头来完成这个句子，陪伴孩子用语言表达情绪，用温柔、平静的语气来接触火爆的孩子，用同理的句型告诉孩子：
“你是不是觉得很难过（情绪）？因为爸爸妈妈刚刚不能陪你玩（前置事件）？所以你就哭了（结果）？”
如果孩子找不到“语汇”去表达情绪时，就很容易用“行为”来表达
当孩子的情绪可以被口语表达出来，孩子也更有机会去理解自己怎么了，在“命名情绪”的过程里，其实也让孩子增进对自身情绪的认识，这也是“情绪教育”很重要的部分！
孩子被情绪绑架时，很像被情绪的海啸淹没，尤其孩子理智脑尚未发展完全，很难去消化、去理解自己发生什么事，更别说要让孩子清楚的表达自己怎么了，这是一个非常困难的任务；很多时候，我们作为大人都未必能清楚的知道自己怎么了，甚至要明确又适切的表达自己的负面情绪，即使是成人，也不一定能稳定做到。
当孩子的情绪可以被口语表达出来、孩子也更有机会去理解自己怎么了，在命名情绪的过程里，其实也让孩子增进对自身情绪的认识，这也是情绪教育很重要的部分。当孩子找不到语汇去表达时，就很容易用行为来表达。
而当我们作为教养者情绪反应越稳定、平和，孩子往往也能在这个过程中，稳定下来，就像火（情绪）要烧起来，也得靠加柴薪才能继续燃烧；但稳定、平和的态度，就像是一股清流，不疾不徐提供孩子疏通情绪的能量。
记得提醒自己，孩子遇到挫折有情绪，是自然的反应；情绪不是问题，重要的是我们怎么去处理情绪。
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