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作者＼妈妈经编辑部
孩子分心，事情自然做不快，也做不好，久而久之，学习力就会落后别人，这实在是很急人！但你知道吗？孩子的不专心，70％与你有关…来看看你是不是无意之间破坏了孩子的注意力呢？
（ㄧ）老是催促、叮咛孩子
宝宝在一旁画画，妈妈在远处喊：“来～宝宝，喝水”
过没几分钟，妈妈又从远处喊：“再玩一下唷，宝宝，爸爸快回来了。”
不到五分钟，妈妈又喊：“宝宝，你要开始收拾画笔啰，爸爸在楼下了。”
最后，妈妈跑来到宝宝身旁，拾起桌面上的画笔：“别收了，快点，去换衣服，要出门了。”
妈妈的多重打扰，让孩子根本没办法集中精神好好做一件事，甚至还会感到烦躁，更不容易把手头上的事做好。可以和孩子约定时间，而不是不停催促、不停叮咛，例如：跟宝宝说你有半小时的时间画图，记得预留十分钟收拾，六点半要出门，如此，不只能训练孩子的专注力，还能让孩子培养时间观念。
（二）一次给孩子太多玩具
客厅堆满孩子的玩具，房间的玩具柜里也塞满玩具，宝宝走到哪就有新玩具可以玩，会导致他容易喜新厌旧。由于爸妈给的选择很多，孩子就容易养成浪费的习惯，更不懂得珍惜。太多的玩具只会分散孩子的注意力，一次只给孩子一个玩具，如果他对两个玩具都很喜欢的话，就告诉孩子先玩一个，玩完再来找妈妈玩下一个。
（三）急着教孩子玩玩具
孩子不像大人一样，拿起玩具就知道如何玩，给孩子一点时间，孩子的玩法看似笨拙，但他不过是在探索，别急着在一旁比手画脚，有时候父母好心的帮忙，是孩子注意力最大的干扰，不让孩子按照自己的方式玩，孩子久了就容易放弃，或凡事去倚靠别人。
（四）给孩子看超过20分钟的电视
如果父母都不管，孩子是可以自己看电视长达一小时都没有问题的，但别以为孩子是专注在电视节目里，看电视是不需要思考的！孩子两眼盯着电视是专注力的假象，这不只会影响日常生活的专注力，严重的话可能还会有学习障碍。另有心理学研究发现：孩子看电视必须要有父母陪同，透过一起讨论电视内容，才能够有效刺激语言发展和思维活动。
（五）缺少训练“感官”的活动
儿童做作业慢，或是容易走神，都和他们的感官没发展完全有关，训练孩子的感知能力，也能增进他们注意力的“灵活度”！
1.跳绳：左右脚轮流跳，练习平衡，帮助小脑发育。
2.游泳：手脚并用，同时增进呼吸的协调性。
3.弹奏乐器：左右手并用，培养孩子独立和审美的能力。
4.大声朗读绘本
绘本的功能，不是只有让孩子自己看！父母可以请孩子大声朗读出来，而父母在一旁听着。在朗读的过程中，孩子会需要眼睛、耳朵、嘴巴和大脑等多种器官的同时运作、互相合作，是一个相当复杂的产出过程，要做到发音正确、咬字清晰、不加字或缺字、不停顿，都需要孩子聚精会神，将全部精力投注在绘本的内容上。朗读，还可以使得孩子的大脑神经细胞属于高度活跃的状态，提高注意力的“稳定性”和“分配能力”。
最后，孩子还小，耐受性很差，每当他们集中注意力一段时间，父母就要让孩子适当地休息，消除大脑疲劳，才能保持大脑清醒，以发挥高效率的学习。
参考资料：知乎
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