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“数位海洛因”除了影响孩子的身心状况，连命都丢了
孩子疯狂玩游戏到无法自拔、甚至以死相逼的例子，也不少见。于美人的儿子Max，小时候也曾因为平板被妈妈没收，当街大喊“那你就是逼我去死，我死了你就高兴了吧！”幸好，那时候于美人没有跟着暴怒，而是用爱感化儿子。然而，同样的状况在中国杭州，却以悲剧收场。
一名11岁男孩长期沉迷玩手机，作业都不写，父母屡劝未果、无计可施，干脆直接把儿子的手机砸了，没想到，儿子跟摔坏的手机一样情绪失控，不久后，电视上出现“杭州11岁男孩12楼坠落身亡”的新闻。
当孩子沉迷3C电子产品、游戏成瘾，基本上就等同于吸食“数位海洛因”。
孩子游戏成瘾时，生活作息日夜颠倒、三天三夜不离开房间，在那虚拟的屏幕面前，吸食著用“假快乐”包装的“垃圾”。当你的孩子本身已经这种严重的成瘾现象，父母再用“负惩罚”夺走他生活中唯一的快乐，就像有毒瘾的人突然戒断毒品，孩子的身心会完全无法承受而濒临崩贵。
专家提醒，如果孩子已经重度游戏成瘾，不要直接剥夺并毁损他的东西，导致更大的反弹；这时候应立即寻求身心科医师，进行专业的心理咨询与戒断治疗。
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至于那些还没这么严重的孩子，我们也需要注意以下三件事，毕竟前述那些小孩，并不是一出生就有游戏成瘾的现象，这都是在生活中无意间累积而成的。
一、父母的忽略，会让孩子容易沉迷手机
爸妈很忙，没时间陪孩子，就给他手机或平板，放他一个人玩。只用3C喂养孩子的父母，跟弃养有什么太大的区别呢？这种状况下，跟电子产品一起长大的孩子，只能透过玩游戏的刺激、网络交友的慰藉，来填补没有家人陪伴的匮乏感，千万别让“科技冷漠”一幕出现在家人的餐桌上。
二、父母尽量不要把手机、游戏当成奖赏
孩子这次考试100分，他说他想要最新的苹果手机，你会怎么做？如果你已经答应了，就千万不能反悔，反悔会造成什么结果可以参考这一篇：父母靠欺骗控制孩子行为，“撒谎式教养”让信任变成笑话！
如果你承诺过了，那你可以送他这个礼物，但是一定要约法三章，例如孩子回家之后，写功课和吃饭的时候不能玩滑手机，也不要将孩子的手机网络选用吃到饱方案。
尽量不要拿3C产品当奖赏的原因是孩子的自控性尚且不足，有的家长可能想说放暑假了，让他玩一玩放松一下没关系，但心理学显示，一个坏习惯的养成只需要3天；一个好习惯的养成却需要至少21天，暑假两个月有60天，孩子真的可以在开学第一周就“收心”吗？父母可能在送礼前要先想好这些机会成本。
三、父母没有以身作则，在孩子面前滑手机
有些家长工作很忙，回家有一直回复手机讯息，也有些家长工作很累，每天回家追剧、打电动，但如果孩子还小，或是你不准孩子玩，自己却天天在他面前滑手机、玩游戏，你的行为，孩子都看在眼里、记在心里。
2017年，教育部曾委托交通大学教育研究所教授周倩做“台湾中小学学生网络使用行为调查”，调查问及学生对家长网络使用行为的觉察，37.7%国小生表示“家长会限制我手机时间，但他们自己会继续使用”，28.4%表示“我的家长会一边使用手机或电脑，一边吃饭”，21.5%表示“我的家长会因为使用手机或电脑，而忽略其他事情。”
周倩教授说，父母以身作则很重要，他建议亲子沟通一个合理的规范并彻底执行，可以规范的方向包括使用时间、限制手机APP种类、不能用手机的时机（如吃饭），并且，家长要视孩子的年纪与身心成熟度，给予不同功能的手机，国小生尽量不要有上网功能，国中以上可以拿“有流量限制”的手机，避免无节制的上网。
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