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作者＼妈妈经编辑部
认知心理学里有一个概念叫负面反馈，英文叫作Negative feedback，其最早的原理是来自于行为主义心理学家斯金纳所发明的“斯金纳箱”，他透过动物实验，提出“正强化”（Positive reinforcement）和“负强化”（Negative reinforcement）的两种古典制约概念。
假设使老鼠按压杠杆是我们的目标行为，如果饥饿的老鼠按压杠杆得到食物，食物就是他的正强化物。而负强化物通常是一种嫌恶刺激，像电压，如果我们给予老鼠轻微的电压，只要老鼠按压杠杆，就能解除电压，停止电压就是一种负强化行为。不论是正强化还是负强化，结果都是促使目标行为的增加。
以学习心理学加以分析，比较增强和惩罚的不同：
（一）正增强：给孩子想要的东西来增加他的行为。
例如：孩子如果英文考90分以上，就给他吃一颗糖果来增加他读英文的行为。
（二）负增强：移走孩子不想要的来增加他的行为。
例如：孩子数学不好，妈妈想要他补数学，可是孩子不喜欢补习，就会增加读数学的时间，把数学考好，就不用补习了。
（三）正惩罚：给孩子不想要的东西来减少他的行为。
例如：孩子在学校上课时一直讲话，学校老师处罚他上课罚站，来减少孩子上课讲话的行为。
（四）负惩罚：移走孩子想要的东西来减少他的行为。
例如：孩子因为在家中顶嘴，妈妈处罚他不能打电动，来减少小朋友顶嘴的行为。
孩子对学习失去兴趣怎么办？
想想父母是如何让孩子对学习失去兴趣的：
“来，宝宝，周末早上七点起床洗漱，七点半吃早餐，八点准时坐在书桌前，早上脑子最清醒了，妈妈可以陪你背唐诗，九点的时候妈妈帮你安排伴读老师来陪你复习功课，上到中午，12点就可以吃午饭搂！妈妈会帮你和老师准备最营养的午餐，刚吃饱脑袋肯定不好使，宝宝可以上床午休半小时，听说睡眠有助于学习，可以储存，还可以强化早上的记忆呢！下午呢，妈妈想想唷…妈妈知道宝宝刚睡醒…可以听一个小时的英听来醒醒脑，你每天养成习惯听英文，听久呢，就会听懂，以后听到外国人讲英文就不会怕了！然后呢，我们可以去上个三个小时的珠心算，数学好重要呀，你算得比别人快，以后就赚得比别人多呢！下课妈妈会去接你，回来会帮你准备点心，你可以看半小时的卡通，晚餐等爸爸回来一起吃，晚上妈妈还有安排活动唷，妈妈会请音乐学院的老师来家里，教你弹钢琴，我们宝宝不能只有功课好，听说学音乐的孩子不会变坏，还可以陶冶性情，然后九点洗澡，九点半到十点之间上床宝宝睡饱饱。”
相同的，我们同样可以一样的方法，让孩子对玩游戏失去兴趣：
“来，宝宝，周末早上七点起床洗漱，七点半开始打游戏，一场45分钟，中间只休息10分钟，一直玩到12点，午休两个小时，下午继续玩，玩到六点吃晚饭，晚饭吃完继续玩，没达到目标不许睡觉。”
孩子沉迷玩游戏机，容易玩到废寝忘食，是因为他可以想玩才玩，若孩子输多了，暴躁了，累了，不想玩了，随时就可以不玩，但学习也好、工作也好，可以这样吗？可以说不做就不做吗？当家长巧妙把游戏机，设定得像学习般有测验、有考试、有目标的性质，让疯狂打游戏变成一个嫌恶刺激，孩子渐渐就会对游戏机失去狂热，让孩子了解到将游戏机作为小小的消遣会得到更多的快乐。
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