台北中山医院副院长暨生殖中心负责人李世明医师表示，孕妇除了要摄取足够的营养，更要注意食物的来源是否天然无污染。
推荐阅读:孕妇可以吃白木耳吗？8more破迷思解答孕妇饮食禁忌
环境污染与食安问题 孕妈咪惧食人数激增二成
台北中山医院副院长暨生殖中心负责人李世明医师表示，过去比较常见孕妈咪因担心自己或胎儿体重过重而偏食或惧食，但近来因环境污染及食安问题时有所闻，更让孕妇担心肚子里宝宝的健康而害怕吃下太多不安全的食物，长期引发惧食问题，估计人数激增了二成。
李世明医师说，怀孕期间胎儿的营养成分完全来自于母体，如果孕妇摄入的食物有农药残留物或者是重金属的话，很不利胎儿健康，因此孕妇除了要摄取足够的营养，更要注意食物的来源。除了正常饮食外，建议可以饮用专为孕妈咪设计的有机妈妈奶粉，选购时挑选当地认证的牧场乳源、或是拥有多项国家有机认证，确保奶粉的新鲜与安全，外食族孕妈咪则可以选用冲泡方便的营养补充品，让孕妈咪轻松喝进营养。
降低孕期食安疑虑 慎选妈妈有机营养补充品卡安心
李世明医师说明，胎儿健康来自妈妈孕期的营养补充，而孕妈咪体重正常变化为增加原体重的四分之一（约10-12公斤）。另外，提醒妈妈们在怀孕期间应避免过胖或是减重，也不该惧食或偏食，建议可以在医师或营养师的建议下，选择市面上孕妇专用有机营养补充品，以获取天然又健康的营养素。有机营养食品大多选自获得国家有机认证的天然食材或乳源，避免参杂其他化学或重金属物质，确保妈妈和胎儿的健康。另外，为了让胎儿在妈妈体内更健康成长，建议有预备怀孕的女性，可以在怀孕前半年开始补充有机营养品，提早营造一个纯净适合宝宝的健康受孕环境。
推荐阅读:孕妇饮食要注意！妇产科医师这样说
【健康医疗网】授权转载 原文出处【孕妈咪惧食 恐让胎儿陷健康危机！】
