新手爸妈可靠这5件事，后天培养婴幼儿“高智商”

1.均衡饮食，但要少吃甜食及加工制品

想让孩子智商变高，除了均衡饮食，多吃蛋白质、各种维他命，尤其是鱼类中的DHA以外，千万别让孩子吃太多甜食、加工制品。爱吃甜食的孩子不仅容易蛀牙、肥胖、让孩子出现烦躁、注意力不集中的症状以外，还会因为嗜甜而偏食，影响其他食物的摄取。

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2.充足的睡眠

虽然现代人有熬夜习惯，但这种生活方式绝对不适合婴幼儿。充足且品质良好的睡眠对孩子大脑有着莫大的影响，根据《大脑科学》在2013年11月的期刊，小朋友在睡觉时的左右脑连结会增强，此动作是影响学习力、记忆力及创意的关键。充足的睡眠也会让孩子的生理成长获得平稳的成长。

3.提供足够的安全感

在《遍体鳞伤长大的孩子，会自己恢复正常吗？》一书中，医学博士布鲁斯Ｄ培理已经证实：“未获得足够安全感的孩子大脑并无法健全发育，他们不仅发展迟缓，连生长曲线都会落后别人。”而提供安全感的方法就是在孩子需要的时候提供安慰、拥抱、抚摸、互动、眼神的接触。

4.对话、亲子共读

虽然小宝宝可能还不识字，但经由父母抱着、一起阅读书本，小宝宝能将“阅读”与“爱”做结合，以后自然会是个爱看书的小孩。如果没时间看书，父母也要时常和孩子对话，可以说说自己正在做什么事、今天的计划、心情……讲越多的话，孩子听到的词汇也就越多，已经有研究证明孩子从照顾者听到的词汇越多，智商就越高，他们甚至从“听”的过程就能吸取生活经验。

照顾者在说话时，也要注意“语气”和“手势”，高音调的音色可以让字词听起来更清晰，也更易于大脑学习，较高的音调也会吸引婴儿模仿；若边讲话边搭配手势，孩子的学习速度也就越快。

5.多元刺激，但也要适当的休息

各式各样的刺激，都会发展孩子的神经突触，例如不同的味道、五官四肢的感觉、生活体验，都能让孩子的大脑获得良好的发展，尤其是常带着孩子出门走走。但也别过度刺激，让大脑无法休息，有时候也可以让孩子独处，在安静的地方自已玩玩具、探索自己的手指头、脚趾，观察衣服纤维、标签……等等。

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人类的大脑发育最快的时候是在婴幼儿0～3岁的时期，如果你家小朋友刚好是这年纪，不妨多花点时间陪伴他喔～与其等小朋友上学后再用高压的补习制度让孩子跟上学业，不如从小时候就多花时间陪伴他、和他玩游戏，从日常的互动过程就能让孩子获得相当多的刺激与发展啰！

【妞新闻】授权转载　原文出处【多元刺激但也要让大脑休息！婴幼儿发展“高智商”的5个方法】

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