1、山楂
消食积，散瘀血，驱绦虫。治肉积，症瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。
2、莱菔子
下气定喘，消食化痰。治咳嗽痰喘，食积气滞，胸闷腹胀，下痢后重。
3、鸡内金
消积滞，健脾胃。治食积胀满，呕吐反胃，泻痢，疳积，消渴，遗溺，喉痹乳蛾，牙疳口疮。
4、螃蟹脚
清热，消食，利尿。治宿食内停，小便赤热。
5、灰叶根
清热消滞。治胃肠气胀，消化不良，胃炎疼痛。
6、神曲
健脾和胃，消食调中。治饮食停滞，胸痞腹胀，呕吐泻痢，产后瘀血腹痛，小儿腹大坚积。
7、木姜子
健脾，燥湿，调气，消食，止痛，解毒消肿。主胃寒腹痛；暑湿吐泻；食滞饱胀；痛经；疝痛；疟疾；疮疡肿痛。
8、杨梅
生津解渴，和胃消食。治烦渴，吐泻，痢疾，腹痛，涤肠胃，解酒。 果实治心胃气痛，痢疾，吐泻;树皮能止血治痢，外用治刀伤出血，跌打伤，筋骨痛。
传统保健大比拼来了~
在
天
一
湖
畔
为丰富校园文化生活，加强校园文明建设，营造和谐团结的校园氛围，增强大家对中医药文化的热爱与学习，药学院学生会心理部、社会实践部和体育部在月光剧场举办了传统体操保健大比拼活动。
参赛选手在天一湖畔集合
首先，各组选手在天一湖畔集合。随着悠扬的音乐声响起，比赛正式开始。选手们着装整齐，精神饱满，队列协调，动作流畅，完美的演绎著各种传统体操的招式。松柔慢匀，开合有序，整齐划一，彰显著传统体操刚柔并济的魅力。现场精彩不断，掌声连连。
范雪畅霄营表演八段锦
来自不同年级和专业的学生，呈现出了不能样式的保健体操，一招一式之间尽显青春魅力！比赛中，各位参赛选手都精神抖擞，活力充沛，特别是“太极梦之队”，他们队服整齐划一，动作有刚有柔，充分显示太极刚柔并济的特点。经过最终角逐，由16药学龙珠所负责的代表队获得一等奖。
太极梦之队展示太极风采
此次活动的顺利举办，既增强了同学们的体魄，也提高了大家的合作意识，让大家更能发现，感受传统中医药文化精神，为中医药文化的传播助力。
??6月12日，陕西省咸阳市中心医院中医科、疼痛科医护人员开展“特别的爱给特别的你——中医保健送吉祥”端午系列活动。图为答对问题获得中药香囊的群众。记者周垚 通讯员张小莎 梁天腾摄影报道
落枕了怎么办?最有效治疗落枕的方法有哪些?睡觉姿势不正确，可能会引起落枕，落枕之后，脖子会疼，会不舒服，会影响工作和生活，那么该如何治疗落枕呢?可以试试中医保健按摩法，帮你缓解疼痛，下面就一起来看看，让你“高枕无忧”。
理筋手法
手法治疗有很好的效果。因按摩可很快缓解肌肉痉挛，消除疼痛，往往经治疗一次，症状即减轻大半，如配合药物等治疗，则疗效更佳。
1、揉推摩法：
患者端坐，术者站于患者背后。缓慢转动头颈，在颈项部找到痛点或痛筋后，用拇指或小鱼际在患部作揉、推、摩，平稳施压，使痉挛的肌肉得到缓解，疼痛减轻，再找出新痛点用同法操作，如此反复，至活动基本正常，痛点消失为止。
2、伸筋疗法：
运动医学研究说明，拉紧痉挛的肌肉使之伸展，并维持两分钟以上，可使肌肉痉挛缓解，疼痛减轻或消失。利用这一原理，有针对性地使痉挛、收缩的颈肌得到充分伸展，成功地解除颈肌痉挛，缓解疼痛，改善局部血液循环，从而达到恢复颈部肌群平衡，建立良性循环的目的。
(1)胸锁乳突肌伸筋法：
患者仰卧位，术者一手按住患者一侧肩锁关节处以固定肩部，另一手扶同侧下颌，并缓慢使患者头部转向对侧，在患者能忍受限度内保持双手位置不动，两分钟后放松。双侧分别进行，重复操作3～5次。
(2)斜角肌伸筋法：
体位同上，述者一手按住患者一侧肩锁关节处，另一手扶同侧颞部，双手反向用力，使患者颈部侧屈向对侧，并在患者能忍受限度为保持颈部侧屈位两分钟，随后放松，先健侧后患侧，重复3～5次。
(3)斜方肌、提肩胛肌伸筋法：
患者坐位，术者立其后，双手肘部按住患者双肩以固定肩部，双手手指重叠扶在患者颈枕部，逐渐向前下方用力，使患者颈部前屈，并在患者能忍受限度内保持颈部前屈两分钟，随后放松，重复3～5次。
以上方法可单独应用，亦可配合应用。每日治疗一次，3次为一疗程。
针灸治疗
1、处方：大椎、后溪、悬钟、落枕穴及阿是穴针灸并用，泻法。
2、操作：诸穴均常规针刺，同时嘱患者在行针中向前、后、左、右活动颈项部;由风寒所致者局部加灸。
睡觉落枕了别急着推拿
误区1：侧睡、趴睡易落枕?
正解： 这并非关键问题。多数人以为趴睡、侧睡时，肩颈偏斜角度较大，容易落枕，仰睡让颈椎呈直线，可避免疼痛上身。其实，临床上因侧睡、趴睡引发落枕的比率不高，反倒因垂头、歪头看书或电视看到睡着，造成的不适症状更多。就算仰睡可避免颈椎偏斜，但若没有仰睡习惯，还是可能在睡着后打回原形。没有所谓健康完美的睡姿，只要自觉舒服，不在违反人体工学的状态下睡着，就不会有大问题。
误区2：避免落枕要睡低枕头?
正解： 枕头高度、软硬适中即可。枕头高度选择，应考虑个人体型，不论大人或小孩，最理想的枕头高度以1个拳头高为佳;材质方面，避免过软或过硬，弹性与支撑力较佳的乳胶枕，是不错选择。
误区3：推拿可缓解落枕疼痛?
正解： 不能!推拿力道过大，会让落枕造成的疼痛加剧，无助肌肉放松。因肩颈肌肉过于拉扯、紧绷造成的发炎现象，缓解关键在于放松，冰敷、热敷与伸展运动，都有不错效果。
