1.配制中药茶
益母枣茶，这是一个很不错的中药解决方法，其实这是传统的有效解决方法，选择用益母草15克、大枣30克，加红糖适量，直接煎煮后即可服用，每日一剂，早晚服。这是一个很不错的解决方法哦!有痛经的女性们，不妨试试这个方法吧!
2.按摩手法
痛经很难受，而要想很好的解决这个方法，我们不妨试试按摩方法。病人自然的仰卧在床上，先把两手搓热，然后把两手放在腹部，由上至下轻轻的按摩60～100次，接着再从左至右按摩60～100次，局部皮肤红润为宜，每天早晚进行一次。
3.保证充足的睡眠时间
痛经的女性，那么一定要养成良好的生活习惯，坚决抵制熬夜的情况。良好的养生习惯这是对于痛经保养很有效果。养成早睡早起的好习惯，每天一定要保证八个小时的睡眠时间，在每天晚上睡觉之前，选择用热水泡脚。
4.外敷法
外敷法：选择用川乌、草乌各5克一起共同研制成细末，接着搭配葱汁、蜂蜜调制好，直接用来敷在腹痛处2～3小时。坚持每天早晚各进行一次。其实这个简单的外敷方法很是简单，而且其效果很不错哦!
5.饮食均衡
痛经的女性们，我们不妨多多从饮食中下点功夫，其实很多女性都习惯性的省略正餐，但是对于甜食和咸的食物却反而更见喜欢，这样的饮食习惯可不行哦!健康的饮食生活能够有效的缓解痛经情况，避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃一些新鲜的蔬菜和富含营养的鱼肉，养成少吃多餐的饮食好习惯。
6.禁酒
在经期内，我们一定要坚决抵制饮酒的习惯，因为在经期内饮酒，这很容易造成醉酒的情况。月经期间很容易出现水肿，而饮酒将加重此问题，所以最好不要饮酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间，大家可不能在经期贪杯哦!
7.避免饮用富含咖啡因的饮料
现代很多白领的生活中怎能少了咖啡因的饮料呢?但是大家也知道这一类的饮料会加深痛经的情况，而最为常见的咖啡因饮料如下：咖啡、茶、可乐、巧克力等，这些都会使其神经紧张，促成月经期间的不适。所以，我们还是应该避免饮用富含咖啡因的饮料哦!
8.补充矿物质
对于经期的女性，那么我们还需要多多摄入一些富含钙、钾及镁矿物质的饮食，因为这一类的饮食能够很有效的帮助缓解痛经问题。有数据显示，经常服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，帮助其身体很好的吸收钙质。
9.保暖措施很很关键
很多女性痛经的原因是因为保暖措施木做好，只要保持腹部的保暖措施，这能够很好的加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。那么在经期内多多饮用一些热的药草茶或热柠檬汁。或者直接使用热水袋也很不错哦!
10.练习瑜伽操
瑜伽对于缓解痛经很有帮助，大家在日常生活中不妨多多练习。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这个姿势，感觉到酸痛的时候为止，其实方法很简单，但是效果很不错哦!
痛经虽然是大家很常遇到的问题，而要想解决这种病症，到底大家怎能应对呢?女士们可一定要注意这个问题哦!
作者? / 誓言树
配图? / 网络
01
经常收到读者给我发私信，抱怨感情问题：
我总是没有安全感，怀疑他出轨，控制不住经常偷看他的手机，我们已经没有共同话题可聊，还经常吵架冷战，我很痛苦。
我们明明很相爱，却因为一些小事经常吵架，他婚后出轨，我原谅了他，但他还是想要离婚，说是过不下去了……
刚刚步入婚姻不久，老公因工作性质长期出差，在忙碌的工作和不冷不热的态度中极度没有安全感…
爱情不是童话，人生也没有永远的安全感。
出现问题很正常，哪怕是非常恩爱白头偕老的夫妻，一生中都会经历许多次离婚危机。
如果感情出现了问题，那该怎么办呢？现在很多女性给的答案其实就一个：离！
这样说的确很解气，但是感情不一样，我不赞同轻易放弃。
02
大多数人或许不知，所有爱情都会经历三个阶段：
吸引阶段、价值阶段、角色互补阶段
。而大部分感情问题都出现在价值阶段，这时会有误解、冲突，继而吵架、冷战、权利争夺、出轨、分手、离婚等。所以，这个世界上没有绝对完美合适的人，婚姻需要磨合，幸福要靠经营。
过去 5 年，找我们指导咨询过的 30000 多名学员里，她们的感情出现的问题形形色色，除去那种连我都觉得无可救药，劝她开始新人生的案例之外，大多数人的感情都是可以修复的，只是大家不知道正确挽回的方法。
也许在局外人看来，很多感情不值得挽回。但如果功利一点看，人生本是一个博弈的过程，你愿意做出的选择，肯定会尽可能符合你的“利益”。
03
亲爱的，你愿意勇敢一点，
主动去挽回你的感情吗？
今天我们来谈谈如何分析感情，挽回感情的事情：
如果你年龄在20岁-44岁之间，遇到了一些感情上的问题，你希望挽回自己的爱情或婚姻，可能还想巧妙地
分离感情中存在的第三者
，那么请可以利用一些碎片化时间来完完整整地阅读这一篇文章，它将会告诉你一些可以快速挽回感情的方法
。如果读完文章你对挽回感情的方法仍抱有疑问，誓言树婚恋情感咨询团队的微信就在文末中留有，希望可以帮助那些在爱情中受伤又无法理清爱情的朋友。
04
作为国内婚恋情感咨询团队的先驱，倡导用科学的方法挽回爱人心，
反对一切“认错”、“乞求”、“讲道理”、“哭闹”、“堵人”
等情绪化挽回方法。我们认为这些方法只会让前任反感抗拒，完全不可能达到挽回的目的。缘 起
誓言树创始人说：
挽回爱情，必须在
情感策略技巧
上下功夫，否则一切都是白付出；如果你没有掌握情感策略的技巧，就算碰巧给你挽回成功了，接下来一定还会分手；
为什么有人那么混账，依然桃花不断，为什么有人真诚善良却总是错过爱情，区别就在于情感策略技巧问题；
没有人能真的为了一个人改变，也少有人可以长时间扮演成对方喜爱的样子。
所以，想要成为情感上的掌控者，就要学习情感策略技巧，而学习情感策略技巧，最靠谱的方法，就是跟着情感导师的步伐一步一步去学习，去操作挽回。
8年前，我失恋了
我不明白为什么自己已经对男友那么好了，他依然离我而去，决绝地说走就走。恋爱两年半，我对他付出了那么多，最后得到这个结局，让我瞬间丧失了理性。
我开始一系列错误的挽回操作，
不断纠结于问他分手的原因，而他爱答不理。
接着我开始讲道理，他开始显得不耐烦，甚至不再对我有任何回复。
我开始焦虑，我开始急躁，我不断给他打电话，不断给他发信息，而这一切一切换来的只有拉黑的结局。
后来我患上了抑郁症，在一次自杀失败之后，家人带我去看了心理医生。
我真的很感谢我的心理医生张医生，他不但是治疗抑郁症的专家，也是一名情感专家，在他的指点下，
我花了两个月走出了抑郁症，花了两个月最终成功挽回了前男友直到如今我们已经结婚并有了第一个宝宝。
张医生指导我挽回的方法很特别，超出了我当时的想像，不需要纠缠对方，不需要认错，不需要劝对方挽回，只需要制造出好奇事件和特殊的布局事件，就
让对方重新对我感兴趣，愿意主动联系我。
而我只是根据心理老师的指导按照事先掌握的台词。
就能不断推进和前任的关系，引导前任主动开口和我提复合。
为什么要挽回？
有人可能会好奇，当初男友对我那么决绝，为什么我还要执意挽回他呢？
一来，
我相信相遇是缘分，缘分怎能如此不惜？
二来，
我知道但凡是分手，必然双方都存在问题，这也是上天历练我们的过程。
三来，
我害怕自己不挽回，会后悔一辈子。
我很感谢帮助了我的心理医生张医生，唯一美中不足的是，在这半年时间，我付出了高额的心理咨询费，每个月差不多一万块钱，半年过去了就花出了六万块钱。
我并不是在抱怨心理医生收费太高，毕竟人家付出的是专业的知识和经验，也成功帮助我挽回了这段感情并走出了抑郁症。如果你问我愿意为这个结果付出多少金额，我觉得花再多也是值得的事情！
但我同时也感叹，我成功挽回了爱情，是因为我有能力去支付高额的费用去学习挽回的方法，请专家指导我挽回。
那么那些在经济上困难的人难道就不配学习挽回爱情吗？
这不公平！
同时我也感叹，张医生的挽回方法虽然厉害，但是耗时较长，需要三个多月。也就是只有像我这样痴情的人才会坚持得了三个多月吧。
我一直有个目标，就是要把挽回时间压缩到30天，20天甚至10天！我希望种善因，得善缘！
05
所以在后面的五年，
我经历了下面成长
1、我一开始只是凭著兴趣和热情，帮助我身边的朋友挽回爱情。
2、我发现自己在挽回爱情领域的天赋，我成为了一名职业职业的情感咨询师，并以工薪阶层甚至是学生可以承受的价格范围提供付费挽回服务。
3、因为我指导的挽回效果挺好，前来请求挽回服务的人太多，因此我创立了一个小型挽回工作室，并成功为数千人挽回了爱情，挽救了婚姻。
4、后来因为求助者的口口相传和互相推荐，前来学习挽回的挽友数量开始爆发性增长，小小的工作室已经没有能力再接纳所有的挽回案例，我感到十分的内疚，为了帮助到更多的情感困惑者，我决定和现在的投资方合作，这才有了现在的公司化运营团队—誓言树婚姻咨询有限公司。
06
挽救策略
自从公司化运营以后，我总在思考一个问题，那就是
如何让广大婚恋失败者都能学到这套高效的情感挽救策略并在短时间内挽回成功。
所幸有缘，我们被省婚姻研究会纳入为会员单位，我们能结缘更多的有志于帮助他人的咨询师，我们一起将这些年来的案例经验进行了汇总和总结，设计出一套简单易懂的一对一指导挽回课程，在导师们一对一的指导过程中，我更多的是对指导老师进行督导，确保每一个求助者的挽回愿望能够真切实现。
07
我们的课程到底能教你什么？
1、为什么99%的挽回技巧是无效的，反而让你失去吸引力！我们将教你1套系统的情感策略挽回技巧！
2、 恋爱、婚姻失败的原因，以及初步快速挽回方法，以及具体的操作步骤！
3、对方拉黑或者不理你，让对方重新主动联系你的技巧！
4、 一个简单的方法，立马让你在前任心中魅力倍增，让前任对你好奇！
5、一套系统的二次吸引技巧，让对方重新喜欢上你，甚至让对方主动来追你！
6、我会教你彻底读懂前任的行为和想法，从此让Ta觉得你很懂Ta！
7、异地恋极速挽回以及维持的方法！
8、家人反对、家庭纠纷的处理技巧！
9、出现情敌或者移情别恋的系统解决方案！
10、誓言树情感挽回团队导师1对1解答。
想在30天内快速挽回？
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特别提示：
由于每天添加我们咨询的人太多，所以我们的交流不用太客气，你直接把情感问题、情感诉求、使用过的挽回方法以及目前的状态直接发给我们即可，我们就可以更高效地告诉你下一步该怎么做。在这个节骨眼上，我们希望用有限的时间帮助到更多的人而不是把时间浪费在磨磨蹭蹭的一问一答上。
08
致命错误
我们调查挽回失败的挽友发现，90%以上在挽回过程中犯过这些致命错误：
1、非常担心再这样下去，你们永远都不可能复合。
2、表现的过分在乎对方，一遍又一遍的解释你对对方有多好。
3、不断的争论，错不在你。
4、不断的向对方解释，这回你已经改过自新。
5、不停的为所做的事情道歉。
6、不断的给对方打电话、发简讯，求原谅。
7、让你身边不专业的朋友帮助你出谋划策。
恰恰是因为你犯过这些致命错误，错过了挽回的最佳良机，导致TA离你越来越远，甚至彻底不理你了！
要想让以后你再次挽回的时候，能够最大程度的提高挽回概率，
你必须杜绝这些致命错误！
09
经授权，我们贴出了
部分学员的成功反馈
1、纠缠前任一个月导致前任不理睬
这是一个普通分手案例并没有棘手的婆媳矛盾，没有经济纠纷或暴力事件，但由于分手后女方过于纠缠，让原本还可以聊得上的男友对她越来越抗拒知道不回任何信息和电话。
到了后面女方不断做出过激行为如到对方办公地点堵人闹事，导致最后被拉黑。最后我们导师团队18天挽回男友，并让学员在恋爱关系中占主导地位，非卑微挽回法。
2、解决婆媳关系挽回未婚夫
未婚之前如果和未来婆婆发生了矛盾，那么对这段情感关系是致命的，我们既要帮助学员挽回未婚夫，又要帮助她在婆家家庭建立一定的地位。
这种案例一定不能委曲求全地挽回，否则以后再婆婆家里不会有好日子过，这种挽回必须用到我们的情感策略挽回方法。本案例共耗时
24天
。3、击破小三悄无声息挽回老公
本案例的难度点在于需要悄无声息地击退小三，如果让老公知道了自己在击退小三，那么问题就会变得复杂，老公也会更加维护小三。
我们导师团队用时共
28天
，成功分离小三，并巩固原配地位。4、挽回前女友主导恋爱位置
情感策略挽回的精髓在于，不用纠缠，不用卑微，不用有损自己恋爱地位的方法去挽回，这种方法的好处也是显而易见的。
这种方法和普通挽回方法的区别是——普通挽回方法你挽回的可能是一段受气的关系，但情感策略法挽回的一定是自己主导的关系。
生命虽短 爱却绵长
真爱一生只有一次
错过便有可能是永远
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誓言树情感
全球两性婚恋咨询与情感成长服务机构
做人要有人品、喝酒要有酒品、打牌要有牌品……其实，性爱也讲究“床品”。
“床品”指的就是性爱时表现出来的个人素质，能够体现出对伴侣的喜欢和体贴程度。
如果你足够爱对方，就要努力提高自己的性爱素质，让对方感受到浓浓的爱意，可以从以下几个方面审视和改善自己的“床品”。
1、不要勉强
俗话说“强扭的瓜不甜”，性爱过程需要身心投入，双方互动，因此不宜勉强对方，这体现出两性间的理解和尊重。
性爱应选择双方都觉得合适的时间，避开疲劳、生病、情绪低落、女性月经期等因素的干扰。
哪怕一次“霸王硬上弓”，都可能让伴侣对性爱产生厌恶心理，不利于夫妻感情。
2、注重清洁
清洁是性爱前最常规、最基本的准备活动，可以洗净分泌物、减少身体局部的不良气味，还能有效降低细菌感染的可能性。
需要重点清洁的部位包括：
口腔和牙齿
性爱前要刷牙漱口，清新口气。
腋窝
部分人腋下汗腺分泌物较多，气味很重，要用香皂或沐浴液认真清洗，浴后还可喷些香水。
生殖器
男性着重清理包皮内污垢，女性则要洗净外阴分泌物。
3、做好前戏
前戏是性欲的开关，也是一段完美性爱的前奏曲，赞美、亲吻、爱抚等都是前戏中不可缺少的环节。
值得提醒的是，从生理上讲，男人和女人在前戏节奏上天生就不同。
男性往往是“视觉动物”，一看到身体就会有反应，迫切地想要进入对方身体。
而女性是“感觉动物”，缺少足够的前戏，外阴就很难湿润，性爱时可能感到疼痛和不适。
相反，前戏时间太长，则可能导致男性勃起消退(中老年人)或早泄(年轻人)。
因此，前戏时间需要两性间充分沟通，男性应充分关心女性的感受和反应。
4、全身心投入
性爱需要双方全身心投入，切忌一方如木头般一动不动，不给对方回应。
说几句鼓励、赞美的话，不仅可以引诱伴侣的情欲，还能让对方更加沉醉，比如“你真棒”、“今晚你很美”等。相反，一些不中听的话会给热情四射的对方泼一盆冷水。
男女双方都要注意以下几点：
不要埋怨对方的身材，别说“你好胖”之类的话。
不要在亲热时提家庭琐事，比如“这个月电费交了吗”等。
拒绝外界干扰，关掉手机和电视。
做好避孕措施，也是让性爱无后顾之忧的重要一点。
世医堂中医养生
世医济世 · 齐聚一堂
提及与水有关的食物，你会想到什么，游动鱼虾，其实还有生长在水下的植物，比如池塘里的藕和海中的海菜，看御医记载。
藕
【古文】
味甘，平，无毒。主补中，养神，益气，除百疾，消热渴，散血。
【注释】
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。肥厚横走，外皮黄白色，节部缢缩，生有鳞叶与不定根，中空而有许多条纵行的管。藕（根茎）含淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C。还含焦性儿茶酚、d－没食子儿茶精、新绿原酸、无色矢车菊素、无色飞燕草素等多酚化合物，以及过氧化酶。性味甘，寒。入心、脾、胃经。生用：清热，凉血，散瘀瘀。治热病烦渴，吐血，衄血，热淋。熟用健脾，开胃，益血，生肌，止泻。
百：原脱，诸本同，现据《本草经》“藕实味甘，平，寒，无毒。主补中，养神，益气力，除百疾，久服轻身耐老，不饥延年”条补。
【译文】
味甘，性平，没有毒。主要的功效是补益中焦脾胃，补养精神，增强人的气力，消除各种疾病，治疗热渴，消散瘀血。
海菜
【古文】
味咸，寒，微腥，无毒。主瘿瘤，破气核、痈肿。勿多食。
【注释】
海菜：从广义上讲，海菜应为海带科植物海带、翅藻科植物昆布和裙带菜的叶状体。从本书和性味来看此处的海菜应为裙带菜的叶状体。原植物为多年生大型褐藻，植物体长约1－2米，宽可达1米。生于低潮线以下1－4米深处的岩石上。分布于浙江、福建、辽宁等沿海地区。裙带菜含碘、溴、钙约18％、藻胶酸、核黄素、维生素等。裙带菜可以与肉一起炖食，或煮熟后切成细丝加入酱油、醋、味精、盐等调味品制成凉拌菜等。一般利用其所含的碘和碘化物来纠正由缺碘而引起的甲状腺机能不足，同时也可以暂时抑制甲状腺功能亢进的新陈代谢率而减轻症状，但不能持久，可做手术前的准备。
瘿瘤：病名。出《中藏经》。瘿与瘤的合称。或单指瘿。瘿，又名大脖子。《说文》：瘿，“颈瘤也”。瘿瘤的名目较多，《圣济总录》有五瘿，为石瘿、泥瘿、劳瘿、忧瘿、气瘿；《三因极一病证方论》也有五瘿，为石瘿、肉瘿、筋瘿、血瘿、气瘿。发病与水土有关，或忧思郁怒，肝郁不舒，脾失健运，致气滞痰凝而成。症见颈前生长肿物，色红而高突，或蒂小而下垂，有如“璎珞”形状。多指甲状腺肿大一类疾患。
【译文】
海菜味咸，性寒、稍微有点腥气，没有毒。主要治疗瘿瘤，破除瘿瘤结核，治疗痈疮肿痛。不可以多吃。
在这里推荐一个老药方——龙凤益气膏。一个药方差不多将上边提到的药材全都涵盖了。不是仙药，但是却经过了几百年时间的验证。龙凤益气膏依拖中医古方“龟鹿二仙膏”组方+宁代《太平惠民合剂局方》+十全大补汤+张仲景《伤寒杂病论》的黄芪桂枝五物汤、四逆散，以及金元时期名医李东垣的“当归补血汤”经过研发改良加味而成。“龙凤益气膏”由阿胶、人参、枸杞、黄芪、鹿角胶、仙鹤草、淫羊藿、首乌藤、制首乌等十余味中药纯手工蜜炼熬制而成。“龙凤益气膏”治疗功效针对女性“气血双亏、气滞血瘀、滋补养颜、阴阳双调、头晕乏力、四肢发冷、月经紊乱、失眠多梦”。针对男性“补肾健脾、失眠多梦、盗汗乏力”。适用人群：30岁以上调理气血、改善睡眠、阴阳双调的中青年男女。
养好气血百病消！女性朋友们，一定要重视！重视！再重视！
联系我们
地址：辽宁省大连市西岗区宏济街80号，世医堂
1、捣烂了跟牛奶混合
平时不小心吃太多了，可以将香蕉和牛奶放到搅拌器搅拌后做成香蕉奶昔，或者搭配其他蔬菜水果，大大地增加维生素、矿物质和纤维素的摄入量，简单又美味，及时调整体内平衡，排出废物，减少过度偶的积聚。
2、用香蕉替代砂糖、牛油等调味酌料，减少脂肪的分量
直接将香蕉的果皮剥掉来吃，或者将香蕉切片地吃，很方便也足够好吃，但其实香蕉还能替代砂糖、牛油等一类带有甜味，并且糖分或脂肪含量较高的调味料。
吃切片面包的时候，可以直接将香蕉切成薄片，放在面包上面一起吃。或者将香蕉捣烂，加少量牛奶或者水来稀释后，作为酱料来活用。香蕉替代调味酌料，能充分利用其有效的成分，其中富含的钾能降低血压，膳食纤维促进肠道的蠕动能力，减少体内积聚。
3、与玉桂搭配，为身体增温
牛奶和香蕉是一个很不错的搭配，两者都含有一种叫“色氨酸”的氨基酸，充分摄入色氨酸，能帮你改善睡眠，而睡眠又与减肥息息相关，睡得好了，有效分泌出瘦素，控制食欲，第二天起得早又能精神饱满，积极投身到你的减肥事业中去。
在为自己做一杯香蕉牛奶的同时，别忘了加一点玉桂粉，玉桂粉能促进血液循环，身体感到暖洋洋，体内的代谢力也能得以提升哦！
4、冰镇香蕉当减肥零食
买回来的香蕉，放到冰箱中存放。在下午的时候，由于午饭与晚饭之间的间隔过长，容易产生空腹感，食欲难耐，嘴又很馋，此时取出冰镇过的香蕉，简单地剥开皮来吃，单单的甜味满足馋嘴，同时纤维素帮你饱腹，减肥又健康。
5、煮熟之后加点蜂蜜来吃
将切块的香蕉放到锅中煮熟，天然浓郁的香味散发出来，能缓解压力和波动的情绪，并且控制住爆发的食欲。
喜欢吃甜食的MM也可以通过香蕉来减少加工糖分的摄入，比如煮熟了香蕉之后，蘸少许的鲜奶油来吃，能改善睡眠质量。如果没有鲜奶油，加蜂蜜就最简单了，温热的香蕉软软的香香的，跟蜂蜜配合口味一流。
6、撒上阿萨伊浆果粉一起吃
香蕉和阿萨伊浆果的组合也很不错，阿萨伊浆果是一种来自拉美地区的果实，市面上也有不少以这种浆果类果实为原料所制成的粉状食品，在用香蕉和牛奶、豆浆等调配后，撒上一点阿萨伊浆果粉混合，一起饮用会有不错的减肥效果。
阿萨伊浆果的酸味很独特，加入到牛奶或豆浆中，加上香蕉天然的甜味中和，酸酸甜甜的，如果不太喜欢酸味，还可以加点蜂蜜来令饮品更甜蜜。
很多人都是通过体检查血，才发现自己的血尿酸值超标了。理论上讲，只要我们体内的尿酸值超过了420微摩尔每升，就有可能导致痛风的发作。实际上，只有约10-15%的人出现了痛风发作的情况，但这并不意味着升高的尿酸就不会对我们的身体产生伤害。
我们大多数人都比较重视出现明显症状的疾病，因为这些不适症状会带给我们很大的痛苦。其实无症状的疾病，对我们的身体伤害更是巨大。由于我们没有感觉到，往往会忽视对这些疾病的诊治，常常会错过最佳的治疗时机，使病情发展到无法挽回的程度。
以高尿酸血症为例，尽管很多人没有发生痛风，但升高的尿酸值已经开始伤害我们的全身器官了：
1、高尿酸会导致肾脏的损伤
出现慢性肾衰竭的危险。肾脏的损伤，反过来又导致尿酸排泄的障碍，使得病情雪上加霜。有数据显示，如果血尿酸值高于392微摩尔每升，男性慢性肾衰的发生率会增加94%，女性会增加42%；
2、尿酸性肾结石
尿酸盐结晶不仅会沉积在关节腔内，还会沉积在肾脏组织内，导致尿酸性肾结石，引起腰痛和血尿的症状，有些还会引起少尿、无尿和肾积水的问题，严重影响肾功能；
3、引起高血压和糖尿病，增加冠心病、脑卒中的发病率
统计显示，血尿酸值每升高60微摩尔每升，高血压的发病率会升高20%左右；还有研究发现，约四分之一的糖尿病患者伴有高尿酸血症的问题。高血压、糖尿病、高血脂和高尿酸血症，都会增加冠心病和脑卒中的发病率及病死率。血尿酸值每升高60微摩尔每升，女性冠心病的病死率会增加30%，男性也会增加17%。
高尿酸血症的危害，表面上看是诱发痛风发作、造成关节损伤；更深层的危害在于肾脏和心血管系统，对我们身体健康的危害不亚于高血压、糖尿病和高脂血症。
发现自己尿酸升高的朋友们，需要定期监测血尿酸的变化，只要出现以下情况之一者，就需要接受药物降尿酸治疗，以免对身体造成无法挽回的损伤：
1、无症状高尿酸血症患者：当血尿酸水平超过540umol/L时，需要将血尿酸值控制在420微摩尔每升以下；
2、合并高血压、糖尿病、冠心病或脑卒中的高尿酸血症患者：当血尿酸超过480微摩尔每升时，就要开始降尿酸治疗，也要将血尿酸值控制在420微摩尔每升以下；
3、出现痛风和关节炎症状的患者：只要血尿酸超过420微摩尔每升，就要开始降尿酸治疗，还要将血尿酸值控制在360微摩尔每升以下；如有痛风石或频繁急性发作的痛风，则需控制在300微摩尔每升以下。
精彩内容
男人生气时女人该这样做，说的太好了
对于女生来说，我们在平常的时候一定要爱护好自己的身体。相比较于男生，女生的身体会比较的虚弱，而且在体力上，女生就不如男生的体力好，这是我们不可否认的事实。所以我们在平时的时候更应该注意自己的身体。我们不管是在什么时候都会消耗比较多的血气，所以这个时候我们一定好好爱护好自己，我们的血气和我们的健康有着很大的关联。
所以我们在平时的时候，一定要多注意补血，吃一些补血的食物。这对我们的身体非常的有好处，就可以补充身体内的能量，而且对身体健康也非常有帮助。那么对于女性补血来说，我们可以在平常的时候吃哪些食物呢？
1、动物肝脏
对于补血来说，动物的肝脏中含有丰富的血红素铁。这些都比较适合患有贫血的人食用。但是就算对于贫血的人，你能在平时的时候少吃一些，切忌一定要控制好吃的量。如果吃太多的话，也有可能增加我们肥胖的概率。所以我们在平时的时候可以适量的吃一些动物的肝脏，这样的话，我们不仅能很好的吸收营养成分，而且还不会增加肥胖的概率。但是我们在食用之前一定要切记煮熟，不然的话可能会对我们的身体有一定的影响。
2、红肉
红肉其实就是指我们吃的瘦肉，动物的瘦肉都算是红肉。红肉中会含有非常丰富的铁元素，这对我们人体吸收来说是非常有帮助的。我们的人体摄入这些铁元素之后，会帮助我们身体进行一些调节，而且还会增加我们身体的抵抗力，这对我们来说是非常不错的。
3、桂圆
桂圆在我们的生活中也是非常的常见的，我们平常都会听说桂圆对于女性来说是非常不错的一种补气血的食物，这是因为在桂圆中含有非常多的铁元素，所以他可以对我们起到一定的补充气血的作用。其实对于鲜桂圆或者是干桂圆来说，都会还有很多的铁元素，而且两个的口味都是很好的。我们在吃的时候一定要注意适宜的量，千万不要吃得过多，否则有可能会引起上火。
4、苋菜
苋菜对于以前来说，我们并不是很常见。现在大部分的人都开始养生之后，这些蔬菜慢慢的出现在我们视野里。有些人很喜欢用它来煮汤喝，也可以用来炒著吃，都是非常不错的选择。但现在都含有非常丰富的铁元素，而且对于一般的蔬菜来说，他的补血效果是比较明显的。所以我们在平时的时候，可以选择吃一些咸菜，这样的话有助于我们的身体吸收铁元素。
5、甘蔗
甘蔗对于我们来说很常见了，一般它会出现在集市上或者是道路两边的摊贩。他们都会选择卖一些甘蔗来谋生，这是因为甘蔗的味道比较甜，而且非常受人们的喜爱。对于补血的人来说，经常吃甘蔗的话也是很好的。对于广大女性朋友，如果你想补充一些血气的话，就可以选择以上的食物来吃一些。但是千万一定要根据自己的体质选择使用不同的食物。
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