卵巢囊肿是现在很多女性都会发生的疾病，发生卵巢囊肿的愿意每个人都是不同的，不过和自己的饮食习惯也是有很大的关系，那么卵巢囊肿如何食补比较好呢？下面就来看看卵巢囊肿的饮食疗法。
卵巢囊肿如何食补比较好
1、山楂黑木耳红糖汤
【原料】山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。
【制法】将山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。可服2～3次，5天服完，连服2～3周。
【功效】活血散瘀，健脾补血。
【适用】卵巢囊肿伴有月经不畅;痛经，经前为甚，伴下腹刺痛拒按，且有血块、块出痛减症，属气滞血瘀者服用。
2、山药核桃仁炖母鸡汤
【原料】母鸡一只，山药40克，核桃仁30克，水发香菇25克，笋片25克，火腿25克，母鸡一只，黄酒、精盐适量。
【制法】将山药去皮切薄片，核桃仁洗净;净母鸡用沸水焯去血秽，放在汤碗内，加黄酒50毫升，精盐适量，鲜汤1000毫升;将山药、核桃仁、香菇、笋片和火腿片摆在鸡面上，上笼蒸2小时左右，待母鸡酥烂时取出食用。
【功效】补气健脾，活血化瘀。
【适用】卵巢囊肿并现神疲体倦、气短懒言，乏力，动则益甚;下腹隐痛喜按，月经后期量少，舌淡暗，边有齿印，脉细涩，症属气虚血瘀者。
卵巢囊肿食补吃什么好？
一、常见的酸性食物与碱性食物
1、强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2、中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉 等。
3、弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。 4、弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
5、中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
6、强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。
二、卵巢囊肿患者饮食注意事项
1、饮食宜清淡，不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬 瓜、香菇、豆腐、水果等。
对于卵巢囊肿而言，卵巢囊肿的饮食是预防、康复、治疗过程中必不可少的一环。合理的饮食不仅有适宜的食物，而且有一些禁忌的食物。那么，能预防卵巢囊肿的食物有哪些呢?预防卵巢囊肿该如何饮食呢？下面一起来看看。
预防卵巢囊肿的饮食建议
1、海马、鳖、龙珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇类，营养丰富，更是“抗癌新兵”。
2、甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等海产品，可凉血活血、软坚散结，促进囊肿的吸收。这是能预防卵巢囊肿的食物之一。
3、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，坚持低脂肪饮食又保证足够的营养。
4、富含纤维素、微量元素及维生素类食品，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、水果等，增强抗病能力。
5、应纠正偏食及不正常的饮食习惯，不吸烟、不酗酒、不暴饮暴食。
卵巢囊肿的预防措施
1、饮食调理
女性在饮食方面要避免吃过于辛辣的、刺激性的食物，要多吃清淡的、营养价值较高的食物有利于调节体内的内分泌，这才能有效预防卵巢囊肿的发生。
2、感染要注意
女性在月经来潮时，身体会比较虚弱，这时候要注意各方面的卫生，这是为了避免女性受到细菌感染。建议女性在经期做好卫生工作，保持外阴清洁，避免接触性生活，能够有效预防卵巢囊肿的发生。
3、保持良好的情绪
女性在日常生活中要保持良好的情绪，避免烦躁、抑郁等负面情绪，由于乐观的心态有利于增强身体的抵抗能力，这样才能有效预防卵巢囊肿的发生。
4、坚持锻炼
多锻炼身体也可以预防卵巢囊肿。经常锻炼能够增强体质，也可以调节内分泌，从而预防疾病的发生。此外，在生活中也要多注意休息，避免过度劳累、通宵熬夜，充足的睡眠有利于提高身体免疫能力，这样能有效预防卵巢囊肿。
以上就是关于“卵巢囊肿有哪些预防措施”的简单介绍。如果女性朋友发觉自己有患病的症状时，应该及时治疗，避免造成更大的危害。
卵巢囊肿是什么呢?事实上卵巢囊肿广义上属于卵巢肿瘤的一种，属于常见女性生殖器常见肿瘤，对女性健康有着很大的危害。除了手术上的治疗外，卵巢囊肿患者还可以通过日常饮食调理来治疗卵巢囊肿。那么吃什么食物对卵巢囊肿有好处？卵巢囊肿饮食又如何调理？
吃什么食物对卵巢囊肿有好处
一、多吃抗卵巢肿瘤的食物
患有卵巢囊肿的患者除了积极配合医生的手术治疗外，在生活中饮食也要注意调理。平时多吃些抗卵巢肿瘤的食物，如海马、鳖、龙珠茶、山楂及香菇、冬菇等菇类，它们营养丰富，被称为“抗癌新兵”。
注意：抗癌食物还有如苤蓝、包心菜、胡萝卜、油菜、蒜、植物油、鱼等。日常生活中饮食要定时、定量、少食多餐对患者更合适。
二、多吃含纤维素的食物
生活中多吃一些富含纤维素、微量元素及维生素类的食物，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜等新鲜蔬菜，在提高身体免疫力的同时，也给身体补充了营养，增强抗病能力，在一定有效的预防了女性卵巢囊肿。
注意：多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面。每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。不止可以从食物中获取，还可在医生的指导下适量服用维生素药片或制剂来补充维生素，预防卵巢囊肿。
三、多吃含高钙的食物
美国科研人员发现，天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢囊肿的发生率。
含高钙的食物有：每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物有海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物。日常饮食中坚持低脂肪饮食，常吃些瘦肉、鸡蛋及酸奶。
四、多吃含叶酸的食物
女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢囊肿的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢囊肿的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
含叶酸的食物有：
蔬菜类：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
水果类：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。
谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米。
动物肝脏类：猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉。
五、多吃粮类食物
卵巢囊肿患者应适当食用一些杂粮类食物，如小麦、黑米、红豆、绿豆、大豆等。由于杂粮类食物热量低，且营养丰富，可以有效补充体力，有利于卵巢囊肿患者的恢复。
大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂
注意：大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，保护女性卵巢健康，可以预防乳腺癌等。
卵巢囊肿患者经常会在手术及各种治疗以后又出现了复发。复发很大的原因都在于患者在治疗的时候，体内的营养流失过多，无法给患者的身体提供充足的营养。接下来就给各位患者介绍几种日常生活中可以使用的食疗方法，食疗不但可以给患者提供营养，而且还有益于病情的恢复。
卵巢囊肿的4种食疗方法
1、丹桃紫草粥
【材料】将丹参30克，赤芍15克，紫草根20克，大黄6克，甘草6克，薏苡仁60克。
【做法】将所有材料一起煎汤去渣，入薏苡仁60克，加入适量白糖煮成粥。每日1剂，分2次食，连服15-20天为一疗程。
【功效】清热解毒，活血消瘤，适于子宫肌瘤，或盆腔其他症瘘，证属气滞血瘀，湿热瘀阻者。
2、核桃仁粥
【材料】核桃仁15克，鸡内金12克，粳米100克。
【做法】将核桃仁、鸡内金捣烂如泥，然后加水研汁去渣;再加入粳米一同煮成稀粥。为一日量，分顿食用。连服10天为一疗程。
【功效】破瘀行血，通络消症，适于子宫肌瘤、卵巢囊肿，证属气滞血瘀，腹中瘀滞疼痛，月经量不甚多，属血瘀者。
3、核桃仁三棱莪术蜜饮
【材料】核桃仁15克、三棱15克、莪术15克、当归10克，丹参30克，枳壳10克，鳖甲30克。
【做法】将核桃仁、三棱、莪术、当归、丹参以及枳壳分别拣去杂质，洗净，晒干或烘干，切成片或切碎放入碗中备用。将鳖甲30克洗净，晾干后，敲碎，放入沙锅，加水浸泡片刻，大火煮沸后再用中火煎30分钟，将盛入碗中的其他6味药物倒入沙锅，拌和均匀，可酌加适量温开水，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，收取滤汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。上、下午分服。
【功效】活血化瘀，行气消症。
4、山药核桃仁炖母鸡汤
【材料】母鸡一只，山药40克，核桃仁30克，水发香菇25克，笋片25克，火腿25克，母鸡一只，黄酒、精盐适量。
【做法】将山药去皮切薄片，核桃仁洗净;洗净的母鸡用沸水焯去血秽，放在汤碗内，加黄酒50毫升，精盐适量，鲜汤1000毫升;再将山药、核桃仁、香菇、笋片和火腿片摆在鸡面上，上笼蒸2小时左右，待母鸡酥烂时取出食用。
【功效】补气健脾，活血化瘀。适用于卵巢囊肿并现神疲体倦、气短懒言，乏力，动则益甚，下腹隐痛喜按，月经后期量少，舌淡暗，边有齿印，脉细涩，症属气虚血瘀者。
温馨提示：大家在治疗的同时，可以通过食疗的方法来辅助治疗卵巢囊肿，虽然可以起到治疗的效果，但不能代替医生的治疗。
卵巢囊肿是卵巢肿瘤的一种，很多时候给患者带去的危害是很多的，很多时候卵巢囊肿病情跟患者自身的饮食有很大的关系、所以卵巢囊肿饮食注意事项是每个患者都必须了解的，下面我们就看下卵巢囊肿饮食注意事项有什么?
卵巢囊肿饮食指南
一、卵巢囊肿吃什么好
(1)宜多吃具有抗卵巢肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。
(2)出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。
(3)感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。
(4)腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃。
二、卵巢囊肿最好不要吃什么
(1)忌烟、酒、咖啡、可可等。
(2)忌辛辣刺激性食物：葱、姜、辣椒。
(3)忌霉变、烧焦食物，如霉花生、霉黄豆、熏肉等。
(4)忌狗肉、羊肉及油腻、煎炸、烟熏等燥热性食物。
三、卵巢囊肿食疗方
食疗方1：山楂黑木耳红糖汤
【原料】山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。
【制法】将山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。可服2～3次，5天服完，连服2～3周。
【功效】活血散瘀，健脾补血。
【适用】卵巢囊肿伴有月经不畅;痛经，经前为甚，伴下腹刺痛拒按，且有血块、块出痛减症，属气滞血瘀者服用。
食疗方2：菱角薏米花胶粥
【原料】菱角500克，生薏米100克 ，花胶(鱼肚)150克 ，陈皮半个，粘米适量，盐少许。
【制法】将各材料分别用清水洗净备用;菱角去壳取肉，花胶先用清水浸透发开并切块;瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚后放入材料，候水再滚起改用中火继续煲至粘米开花成稀粥，调味即可食用。
【功效】健脾去湿、解毒散结、滋养肝肾。
【适用】卵巢囊肿，并见肥胖，带下量多、黏稠，色黄有异味，阴痒;舌淡红胎白腻，脉滑，症属脾虚湿盛者。该粥不燥热，适合一家大小日常食用，可健脾养肝肾，但夜尿频或遗尿者不宜。
