报导/黄慧玫 图片设计/Anita 咨询专家/书田诊所家医科主任医师 周明文 图片来源/pixabay

登山后，出现头晕、缺氧症状，竟与贫血有关？书田诊所家医科主任医师周明文表示，人经由呼吸将氧气吸进肺部，透过体内循环系统(心、血液、血红素)将氧气送到体内各组织，使身体正常运作。

当地处在高海拔地区时，大气压力较低，空气中氧气减少，使血红素可以结合的氧气变少，使身体组织出现缺氧不适，严重时会造成高山症。一般人到了高山区域，身体会启用代偿机转来适应低氧环境，短期代偿机转包括心跳加快、呼吸加速；长期代偿机转则是增加血红素。

而贫血者本身的血红素较少，当到达高海拔地区时，面对空气中氧气量减少，可获得的氧气量又比健康者更少，导致容易出现缺氧症状，甚至严重高山症。而上述案例都是因为不知道自己有贫血问题，直到至高海拔地区才出现缺氧不适症状。

到高海拔地区旅游，一定会发生高山症吗？周明文说明，高山症的发生与否，取决于个人的体质及登高的速度。患有心肺疾病、贫血等，都是高山症的危险因子，但有危险因子表示风险增高，但不一定有因果关系。

高山症的治疗方法，就是尽快向低海拔处移动，其他包括氧气治疗、药物治疗及休息。建议前往高海拔地区前，服用适当药物，或是以缓慢、渐进地向上移动，都有助于高山症的预防。

周明文提醒，许多人患有贫血而不自知，连假即将到来，倘若有规划攀登高山，或前往高海拔地区旅游者，特别是女性，应先确认自己有无贫血问题，并咨询医师评估风险，最好能提前治疗改善后再出发，降低缺氧的可能性。

缺氧引发高山症症状包括头痛、头昏、失眠、恶心、呕吐、厌食、虚弱等，严重者可能产生脑水肿导致步履不稳、嗜睡、昏迷；或是肺水肿造成呼吸困难。倘持续恶化，即有生命危险。

而贫血种类有许多种，只有缺铁性贫血才需要补充铁剂，切勿自行任意购买铁剂服用，以免引起其他副作用。当怀疑自己有贫血问题，建议寻求医师诊断治疗较适宜。

周明文指出，贫血常见症状为容易疲累、体力不佳、脸色苍白、运动或月经时会更不舒服；高危险族群为，有月经女性、快速成长的婴儿、小孩，以及青少年、素食者等，较易发生缺铁性贫血。

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