武汉肺炎疫情期间，勤洗手是防疫的不二法门，但有些人频繁洗手却容易有皮肤不适的问题，该怎么办？世界卫生组织指引指出，这在医护人员很常见，洗手引发的皮肤问题，最常见是“刺激性接触皮肤炎”和“过敏性接触皮肤炎”，避免法则有三：选择刺激性较小的清洁产品；避免增加皮肤刺激性的行为；在洗手后使用保湿护肤品。

多洗手皮肤不适 情况有这两种

根据世界卫生组织指引，“刺激性接触皮肤炎”会产生、干燥、刺激、瘙痒，甚至破皮和出血等症状；原因是清洁品中的某些清洁或抗菌成分，容易洗掉皮肤表面的油脂层，且逐渐向皮肤深层侵蚀。尤其在干燥的季节，这种情况会加剧，损坏皮肤。

这各种清洁品中，实验显示，酒精对于手部的耐受性相对较好。而碘类溶液刺激性稍高，刺激度高至低依序是氯己定、氯二甲酚、三氯沙和酒精。

至于“过敏性接触皮肤炎”，症状轻重不等，严重可能引起呼吸道窘迫等，症状发生当下，可能是延迟性的接触性皮肤炎，也可能立即的接触性荨麻疹，常常是清洁品中的香料和防腐剂引起。

避免法则有三 减缓洗手皮肤不适

如何避免洗手引发的皮肤不适，世界卫生组织指引建议：

选择刺激性较小的清洁产品：

若肥皂会引起不适，就选择酒精类的清洁品替代。在医疗院所等场合，没有一件产品是零风险的，可提供多种替代产品。

避免增加皮肤刺激性的行为：

肥皂洗完手前后，没必要再使用酒精类产品，反刺激引起皮肤炎，此外，洗完手后，在湿答答的状态戴手套也容易引起不适。

在洗手后使用保湿护肤品：

洗手后的皮肤状态，会因为气候、个人肤质而有所不同，有些研究发现，皮肤较深的护士，洗手引发的不适的概率，较皮肤较浅的护士低。这类会有不适的人，可能需要额外的皮肤保湿。保湿乳和保湿霜通常包含保湿剂、脂肪和油脂，有助皮肤保湿，并补充皮肤的油质保护层。许多研究都显示，使用保湿产品，有助缓解洗手的皮肤不适。

参考资料：

1. WHO Guidelines on Hand Hygiene in Health Care: First Global Patient Safety Challenge Clean Care Is Safer Care.

资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp