在面对开学前的准备，我们对疫情要注意、要谨慎、但是不要紧张。所有防疫工作依中央流行疫情指挥中心公告为准，避免资讯误导，也要避免随时或过度关心疫情发展而影响学习与生活。
上学前在家先量好体温，若额温超过37.5度或耳温超过38度，或是有身体不舒服或有感冒咳嗽等症状，则建议戴口罩就医，在家休息避免影响健康。
进到学校则须配合学校的防疫措施，并避免午餐共用餐具、勤洗手及做好教室的环境消毒、教室保持窗户打开通风、下课可以到户外动一动等，鼓励运动增加免疫力，并作息正常适度放松，共同维护校园师生健康。
但是开学后若担心未来疫情的不确定性而产生的紧张、焦虑或忧郁等；身体受到接受繁杂疫情讯息而出现胸闷或心悸、失眠、睡眠不佳、血压升高或经期不顺等；或是一直担心自己是否受传染、对身体些微改变而敏感、反复查看最新疫情讯息而影响生活等，则应尽速就医以作进一步之协助。
在此要呼吁大家，防疫工作人人有责，勤洗手比较重要，多运动增强自我防疫抵抗力，同时不需要乱抢口罩，而把口罩留给真正需要的人，一起来收心准备并做好我防护，健康安心来迎接开学。
原文网址 http://www.top1health.com/Article/236/80947
