这次因为新冠肺炎疫情而延后开学，相信大家对于孩子开学面临的防疫问题一定倍感压力；孩子重新回到校园，后续的补习班、安亲班是另一波防疫大作战的开始。台南市-卫生局表示，其实只要多运动增加免疫力，记得勤用肥皂或洗手乳进行湿洗手，相信孩子都可以平安度过这次难关。
国民健康署提供3种居家适度运动，陪大家一起增进健康、共同抵抗这次的新冠病毒：
1、伸展或肌力训练：如瑜珈、仰卧起坐、俯卧撑、弹力球或弹力带，或是客厅来回走动、原地扭腰摆臀和家人一起跳舞。
2、利用室内运动器材：如室内脚踏车或跑步机等来维持身体活动与运动。
3、做做健康操：可以选择有趣的亲子活动、健康操和游戏；或从居家的身体活动，如步行、晒衣服、提物、站姿或坐姿等日常活动，强化身体的平衡力、肌力、柔软度或心肺耐力等，促进健康。
黄伟哲市长提醒，湿洗手时善用7字口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕，每次至少清洗20～30秒的时间，最后记得要擦干或烘干，就可以达到防疫的效果；防疫期间建议大家，大型集会不要去、医院口罩要戴好、不要与人太靠近、千万记得常洗手，加上正常作息生活、适度运动提升免疫力，保持心身健康，孩子一样可以快快乐乐出门、平平安安回家。
卫生局表示，倘若民众因为疫情而感到焦虑不安，甚至影响到睡眠等生理状况，除了可以利用卫生福利部所提供的24小时服务安心专线1925外，台南市-卫生局亦有提供免费心理咨商，上班时间预约专线06-3352982，让专业心理师协助排除困扰与提供心理支持，让防疫不烦恼，面对防疫请安心及放心交给专业，让心理更健康，台南市-卫生局关心您。
