【健康医疗网／记者李依如报导】日前韩国爆出“N号房事件”，有人在社群平台上贩卖性行为影片，包含未成年、性侵、性暴力内容，而有二十六万人付费参与其中。台湾也有许多报导和评论在谈论此事，其中不乏针对韩国社会文化的剖析、性别平等议题的讨论以及性平理念的推广。咨商心理师冯彦翔表示，他开始注意到身边有些朋友，在看到相关新闻后会有较多的情绪反应，如何因应面对以及自我照顾，咨商心理师提出三点方法。

面对暴力事件情绪反应 能够怎么做

咨商心理师冯彦翔指出，由于N号房事件涉及大量性暴力的讯息，光是许多对女性的性虐待描述就可能会让人有烦躁、愤怒、憎恶、悲伤、恐惧等情绪反应；也可能有人会对此类犯罪事件的参与者、（意图）观看者产生反感，觉得怎么可以有人如此恶意伤害别人，只为了满足自己的欲望，使人对于世界与社会的基本信赖产生怀疑。

而如果不只是单纯接受相关资讯，而是过去有遭受性骚扰、性侵害、性暴力的人，看到这类新闻可能也会勾起自身经历，引起或加剧一些创伤反应。除了上述的情绪外，也有可能会造成相关负面回忆不断涌现、高度敏感紧张焦虑害怕、情感麻木，反而感受不到任何情感。

如果很关心这件事 可以做些什么？

网络上会看到各种相关的新闻报导，也看到有些人在转贴一些报导或者评论。这个议题涉及人权与性别，是个值得持续发声与注意的议题，但在过程中也不要忘记保护自己和他人的情绪。以下有几点是大家可以做的：

1.留意转贴的文章内容：

转贴与讨论的重点应该是在事件本身，而非以惊悚的内容吸引注意力。因此在转贴相关内容前，可以注意一下其中有没有过度露骨或耸动的内容，并选取合适的资讯做讨论，就不会引起过多负面感受。

2.落实日常生活中的性别平等：

N号房事件的背景脉络，其实是社会整体的性别结构，而非单纯加害者的行为有多脱序。因此如果关注这个议题，长期而言可以将注意力放在平常生活中努力落实性别平等、尊重、友善的态度。

特别是男性而言，可以注意自己也会有性别刻板印象甚至性别歧视、性骚扰的言语或行为，觉得“只是开玩笑而已没什么”；或者在网络上疯传ＯＯＯ外流影片时也会“想上车”；是否有时会为了凸显男子气概而刻意贬抑女性。先从自身做起，若有余裕，也可以试图影响身边的人。

3.持续关注相关议题

如果真的很关心这类新闻，可以试着开始关注一些平常便在谈论性别议题的团体或个人，也许你会看见台湾仍然有很多值得改善、进步的地方，以及可以如何思考、讨论，让社会更好。借由实际行动的投入，可以从行动中感受控制感与价值感，而这些感受正好能成为我们面对N号房事件中让人感受到的无力、挫折、怀疑等负面情绪时最好的心灵支柱。

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