好医师新闻网记者王志成／台中报导

图：中国医药大学附设医院王祯祐中医师教导民众自制薰草茶饮，去湿防疫。

端午节前天气变化大，台湾更有句谚语：“未吃五月粽，破裘不敢放。”这段时节南来的暖湿气流和北方冷空气交会，会造成时冷时热，时晴时雨，天气较潮湿。中医师教您制作简单薰草茶和熏香囊，可以去除体内和环境湿气，保护呼吸与消化道，降低病毒威胁。

中医古籍《黄帝内经》提到“正气存内，邪不可干”，即人体生理正常运作，自然有抗病菌的能力，只要让呼吸道环境能够健全，则外邪就不易入侵。

中国医药大学附设医院中医内科王祯佑医师认为，在这段期间因为天气不稳定，人体对外界邪气的抵抗力受影响，寒邪和湿邪容易入侵人体造成感冒，可以使用一些芳香化湿的中药，能够行气血、逐寒湿，有助于调整人体免疫力。

尤其目前新冠病毒肆虐，世界卫生组织指出，罹患重症与死亡风险最高的族群是60岁以上及患有高血压、糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸道疾病和癌症等患者，所以对于呼吸道环境的维护尤为重要。王祯佑指出，从中医角度来看，目前感染新冠病毒的症状，虽然随着体质和气候会有所差异，但是主要仍以痰湿表现为主。

痰湿会影响消化道和呼吸道的运作功能，造成食欲变差、腹胀或腹泻、痰液增加、呼吸较喘，舌苔常会出现中根厚腻。舌苔厚腻只是代表中医在观察痰湿的其中一种征象，对于新冠病毒的感染仍需经过分子医学的检测才能确诊。

老年人与慢性疾病患者因为心肺功能退化或受损，导致血液循环不良，对于身体废物的代谢能力差，所以平常痰湿就容易淤积，一但染病，痰湿加重，症状就会更加明显。

王祯佑说，台湾因为气候湿热，民众喜欢冰凉饮品与甜食，体内多生痰湿，易使病邪乘虚而入，推荐可以饮用“薰草茶”，内含藿香、陈皮、甘草、桔梗、苍术等中药材，能够芳香化湿、袪湿健脾，以茶饮的方式，改善呼吸道与消化道的环境，除去身体多余的湿气，调理体质，免受病邪侵扰。

端午节之前，特别是梅雨季，气候潮湿，湿邪容易入侵，导致感冒或肠胃不适，可以配戴芳香化湿的“熏香囊”，内含艾草、菖蒲、藿香、佩兰、白芷等芳香药材，天然草本的熏香，不但可以化湿醒神，还可以减少蚊虫的骚扰。王祯佑强调，“薰草茶”和“熏香囊”皆为天然中药成分，但因每个人的体质会有差异，建议先至中医内科门诊请医师评估后再使用。

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