一名60几岁的妇人长期膝盖疼痛，除服用消炎止痛药外，严重疼痛时就去小诊所打一针，便可撑过一段时间，但在某次注射后，膝盖竟肿得跟排球一样大，并且红肿发烫，同时也跟着发烧，经送医诊治，从膝盖中抽出几百C.C.颜色似“木瓜牛奶”般的液体，医师诊断为细菌性关节炎合并败血症，清创手术时发现软骨已被细菌破坏，使用抗生素数月后，才以微创减痛人工关节置换手术恢复健康及行走。

针具未完全消毒 染细菌性关节炎恐伤软骨

台大医院竹东分院黄鼎钧医师表示，人体关节是防护相当严密的构造，一般细菌难以入侵，但是如果打针器具跟皮肤没有完整消毒，或者使用的药物及准备的过程没有保持无菌，这时就容易产生细菌性关节炎；关节软骨一旦被细菌破坏无法再生，最后就可能要换成人工关节，得不偿失。

许多长辈迷信打针比较快好，但正确的观念是打针可以比较精确地将药物送到目的地，减少全身性的副作用，一般使用的是玻尿酸或类固醇；如果只是静脉注射消炎药或抗生素，打针只是作用的效果比口服吸收快，药效维持的时间是一样，血管如果常注射药物，可能会加速血管硬化，到真的需要打针救命时，反而找不到健康的血管可以注射，得不偿失。

膝盖的软骨像是车子的轮胎皮，越磨就越薄没办法保养，最后就要换新的，目前没有方法再生，如果膝盖内侧、外侧和前侧，三者有两者，可以接受微创减痛人工膝关节置换手术，但是如果只有内侧，可以接受微创减痛人工半膝关节置换手术，保留自己的十字韧带，恢复更快，活动也更自然。

运动前务必热身 游泳骑单车较不伤软骨

黄鼎钧医师指出，要保养关节，膝盖软骨结构比较适合反复性的运动，例如游泳、骑脚踏车，最怕的就是冲击性运动，包含任何站着脚离开地面的运动。因膝盖软骨构造就像海绵，是有含水的，但我们维持同一个姿势超过三小时，那个部位软骨的含水量就会降到最低，吸收冲击的效果也就越差，所以运动前的热身伸展，除了让肌腱韧带可以恢复弹性外，很重要的就是改变姿势，让软骨含水量有时间可以恢复一些，但须循序渐进不要一下运动的太激烈。

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