▲（示意照/翻摄自Pixabay）

汇流新闻网记者陈钧凯/台北报导

天气越来越闷热，家长可得当心小朋友受不了！根据统计，热伤害是儿童夏日活动时常出现的急症，轻者可能导致昏厥、疲劳、肌肉痉挛，而严重的热伤害（中暑）更可能造成休克、肝、肾功能受损、脑病变甚至死亡。家长有3大热伤害的症状绝对要懂。

台大医院急诊医学部主治医师朱彦儒强调，家长和儿童的照顾者都应该认识容易造成热伤害的原因，采取适当的预防措施，万一发生热伤害，更要能够早期发现，早期送医，以避免严重的伤害发生。

什么是热伤害？一旦身体产生过量的热或者身体散热的能力下降，导致体温持续上升而影响正常的生理功能，就会产生热伤害。

朱彦儒说，热伤害的发生，往往是多因素的结果，包括高温潮湿的环境，会使皮肤排汗散热的效率下降；在太阳直接照射下，热伤害的机会也会增加，且湿热的夏季，即使是在闷热的夜晚长时间运动，仍有可能发生热伤害。如果又是年龄较小、有慢性疾病者也较容易导致严重的伤害。

另外，运动造成的热伤害，则与运动的强度和持续时间有关，特别是儿童及青少年参与竞赛活动时，很容易忽略高温和脱水产生的不适症状，忽略适时休息和补充水分，进而造成热伤害。

朱彦儒指出，热伤害的症状有3，一是热压力，当身体刚开始无法把产生的热有效的散发到环境中，儿童通常只会表现出疲倦、活动力减退，体温仍未高于38℃，称为热压力（Heat stress）；接着当儿童出现大量流汗、口渴、恶心呕吐、轻微的意识混乱、昏厥或是感觉快要昏倒，体温上升至超过38℃，但仍低于40℃，称为热衰竭（Heat exhaustion）。

一旦出现停止流汗、脸颊发红、皮肤干燥和严重的意识不清或混乱甚至昏迷，体温通常大于40℃，便是中暑（Heat stroke）了。

预防热伤害，朱彦儒建建议，应避免包覆过多的衣物，通常婴儿只需穿着与成人感到舒适相同厚度的衣物，最多再外加一层包巾；避免于中午外出，外出时使用适当的遮阳棚或遮阳帽；且不论时间长短，不要在无人看护下将婴儿留在车内，因为室温22度下，车内温度可在30分钟内上升至致命程度，即使打开车窗也不一定能减缓车内温度上升。

儿童及青少年运动时应每30分钟需休息并补充水分，激烈运动每 15 分钟休息补充水分，并避免于中午时间户外运动。

照片来源：翻摄自Pixabay

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