【健康医疗网／记者李依如报导】近期刊登于《中国流行病学杂志》有关新冠肺炎(COVID-19)研究指出，慢性病增加致命风险，以心血管疾病位居第一，其次是糖尿病、慢性呼吸道疾病和高血压。因此，国民健康署提醒高血压患者及长者，疫情期间尽量待在家，室内保持通风，落实勤洗手，出门戴口罩，尽量不去人口密集、空气不流通的场所，以减少病毒感染风险。
抗疫保持惊觉勿恐慌 做好血压3C管理

此外，目前正值高血压与心血管疾病的高发季节，高血压患者及长者对于新冠肺炎自我防护固然重要，血压的自我管理更不容忽视。国民健康署王英伟署长提醒，面对疫情，可保持警觉，但不必过度紧张，掌握下列注意事项，就能轻松做好血压3C自我管理：

1.每日记得量血压(Check)：
民众平时可利用医疗院所或生活周边的血压站来量测血压，但在疫情期间，建议改在家测量血压，并利用纸本或手机下载相关健康管理软件纪录血压数值，除了可自己监控血压变化，也可在就诊时，提供医疗人员了解血压控制情形，做为治疗参考依据。

2.健康生活型态不可少(Change)：
在日常生活上，更要落实良好生活型态，例如低油、糖、盐及高纤饮食，拒烟酒、适度居家身体活动(如做健康操、散步、做家事等)，以保持良好的身体状态，有助于血压控制，减少心血管疾病急性发作的风险。

3.按时吃药要记牢(Control)：
除落实良好生活型态外，更需持续规律服药，切勿擅自停药，让病情得到妥善的控制。因应疫情，可凭医院或诊所开立慢性病连续处方笺，优先至社区健保药局领药，减少出入医院次数，降低感染风险。若民众必须至医院领药，部分医院有增设慢性处方笺院外领药服务窗口，可先上医院网站查询或电话洽询了解该医院是否有相关服务后再前往，以确保个人健康安全。

参考文献：

The Epidemiological Characteristics of an Outbreak of 2019 Novel Coronavirus Diseases (COVID-19) — China, 2020
http://www.ne.jp/asahi/kishimoto/clinic/cash/COVID-19.pdf

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资料来源：健康医疗网 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=45729

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