▲（示意照/翻摄自Pixabay）

汇流新闻网记者陈钧凯/台北报导

出门怕疫情，台湾多数民众除了紧戴口罩、勤洗手，这段期间也降低出游、聚会概率，但前一阵子延后开学的史上最长寒假，却让不少学童黏着3C作伴，国内连锁眼科诊所调查就发现，与去年同期相比，今年6到15岁学童配镜人数激增近6成。而国健署强调，只要力行“下课时间教室净空”，小学生每周户外活动至少11小时，就可减少近视发生率达55%，还可抑制近视度数的增加。

大学眼科医师黄宇轩表示，学童的近视速度成长很快，一旦近视就很难回复到原来的状态，再加上平时如果有生活用眼习惯不佳的问题，一个月的寒假，就有可能造成视力快速加深。

定期视力检查，是保护眼睛的首要关键。黄宇轩提醒，定期检查不仅是看孩子的视力变化，更应同步追踪孩子的眼轴长跟远视储备量，孩子出生时，由于眼

球还小，眼轴较短，一般都有远视，随着眼球成长发育，眼轴增长，远视慢慢减少才逐渐发展成正常视力，然而当远视储备量提早用光，近视就可能提早发生，而学童越早近视就越容易发展成高度近视。

国健署妇幼健康组简任技正陈丽娟表示，国健署委托高雄长庚眼科团队在2013年到2015年间，针对全台1千多名、7到8岁低年级小学生进行近视介入研究发现，只要每周在室外活动至少11小时，便可减少近视发生率达55%，同时抑制度数增加，对没近视、已近视的孩子都有正面效益。

陈丽娟说，研究显示，只要下课时间教室净空，学童利用下课时间多到户外活动，周一到周五每天只要累积30到40分钟，周未再到户外活动2到3小时，就能轻松达到预防功效。

照片来源：翻摄自Pixabay

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